坐月子期间喝什么可以补回气血？

周围朋友一直在提月子水，这个月子水到底是什么呢？和生化汤是一个东西吗？就着大家这些问题，小编今天就给大家揭露一下喝的月子水背后的那些秘密。

一直听别人说月子水，其实月子水是什么呢？
月子水别称生化汤，一般由多种药材煲制组成的，地区和习惯不同，月子水的配方也不同。喝月子水有很长的历史，而其中一个作用就是排出恶露。宫主就以宫内为妈妈们提供的月子水作例子吧。

月子水中会包括艾叶、益母草、老姜、红糖等成分，一般是用水煎服，或者加适量黄酒煎服，有活血化瘀、去寒气的功效，医学上还用于治疗产后子宫复旧不良，产后宫缩疼痛及恶露不尽的妈妈。

两款月子水，妈妈喝了都说好：

第1种月子水：火麻蜂蜜水

材料：火麻油、蜂蜜、温水

做法：早上空腹，准备一杯温水，放2勺蜂蜜、2勺火麻油，用勺子搅拌均匀，大口大口灌下去，清理肠道宿便，排除毒素

效果：预防便秘、通便、排毒
第2种月子水：红豆✔️百合✔️水

材料：红豆50克、百合适量，水1000毫升

做法：红豆和百合提前泡干净，放到水里面熬煮1小时，只要喝水不用吃豆（怕宝宝胀气）

效果：补气血、祛湿、避免产后的虚汗！这个红豆其实是赤小豆哈！

月子水常常搭配火麻油，是为什么呢？

火麻仁油是一种月子油，富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、亚麻酸，可以促进乳腺分泌乳汁，提高乳汁营养质量，有助于恶露排出，修复伤口，促进子宫恢复，促进宝宝智力发育，同时可以促进肠胃蠕动、助消化，解决产后便秘问题。

月子水一定要喝吗？小编建议的妈妈最好要喝，月子水对子宫恢复能起到非常好的效果。不仅能避免子宫出血还能修复子宫，绝对是时候的修补良品。