月子里产妇要不要用腹带恢复体形？看这篇就能领悟了

绝大多数妇女在怀孕之后，体形发生了很大变化，如身体发胖，腹部隆起，臀部变宽，大腿变粗了。产后进补过量，活动量减少，体形会变得更加臃肿。所以有不少新妈妈担心自己体形变得难看，刚生下宝宝后，就迫不及待地使用腹带或紧身内裤，把腰部、腹部、臀部裹得紧紧的，以为这样做就能使体形恢复如初。

月子中心提醒产后妈妈，其实这样做不但不能使体形很好地恢复，反而会影响生殖qi官及盆腔组织的复原，造成疾病。

女性盆腔内生殖qi官靠各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，其中生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前的18～20倍；分娩后，子宫开始复原，10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛；yin道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降而不能完全恢复到产前状态；因受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，需6～8周可逐渐恢复。

正常分娩的产妇，产后用束腹带或穿紧身内裤，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会使腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖qi官的支撑力下降，可导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，yin道前、后壁膨出等。由于生殖qi官正常位置的改变，可使产妇盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，从而易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

因妊娠的原因，孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外，还需蓄积5000克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是为哺乳准备的。这些脂肪并不会因为产褥期裹腹使用腹带或穿紧身内裤而很快消失。正常分娩的产妇要恢复体形，产后锻炼很重要，多做抬腿运动，仰卧起坐等，可增强腹肌张力，而最重要的是哺乳。蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，产后哺乳除促进子宫的复原，有助于恢复体形外，对新生儿的生长发育也是非常重要的。

不过，月子中心表示，如有以下特殊情况，产妇可适当使用腹带。

（1）如果产妇是剖宫产，手术后的7天内用腹带包裹腹部，可促进伤口的愈合，但腹部拆线后，则不宜长期使用腹带。

（2）产妇身体过瘦或内脏qi官有下垂症状，使用腹带对内脏有举托的功效，但当脏器复位后，便应将腹带松解为宜。