为什么产妇必须坐月子？月子中心值得入住吗？

什么是坐月子？“坐月子”在我国是一项久远的习俗，从现代医学观点来看坐月子仍有其重要性。

坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇肌体和生殖qi官复原的一段时期，一般需要6～8周。医学上将这段时间称为产褥期和产后期，民间俗称坐月子。

为什么产妇必须坐月子？月子中心表示，坐月子意味着产妇要卧床休息，现代妇女坐月子，一要足够的休息，调养好身体，促使生殖qi官和肌体尽快康复。二要以均衡的营养来补充生产时的消耗及满足喂食母乳之所需。

(1)十月怀胎时期，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养供应责任，母体的各个系统都会发生一系列的相应变化，尤其是zi宫变化最为明显：到妊娠后期，zi宫重量增加到非孕期的20倍，容量增加1000倍以上，心脏负担增大，血流速度加快，同时因胎儿逐渐成长，使膈肌逐渐上升，而使心脏移位，肺脏负担也随之加重。妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力降低。还有骨骼、肌肉、脊椎、韧带等都会发生相应的改变。产妇须利用坐月子的时候好好静养，减少活动量，让这些qi官轻松复原。

(2)产妇生产时不仅消耗大量体力，也会造成一些损伤，如胎盘剥离时，在zi宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤或剖宫产的手术伤口，这些都需要休养，好让产妇恢复体力，伤口得以复原。坐月子正是让产妇得到充分休息的时期。

(3)产妇分娩后母体qi官恢复到产前的状态以及身体各qi官的复原都要在产褥期(月子里)基本完成，而能否复旧，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失调，则恢复较慢且多患产后疾病，甚至贻害终身。

(4)对于第一胎的产妇而言，坐月子这段期间可视为心理调适的缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个新的角色。如果有长辈或月嫂照顾产妇坐月子或到坐月子中心坐月子，更是产妇学习育儿技巧与经验的好时机，另一方面无论是初产妇或经产妇，都可以利用坐月子这段时间好好养精蓄锐，充分地休息好以恢复体力，以便迎接漫长而愉快的育儿过程。