新妈妈产后多汗正常吗？要注意什么？

很多的新手妈妈说冬天生完孩子，但是一吃饭或者坐立不动都会容易出汗，每次感觉身上都是黏黏的，让人难受。产后新妈妈为什么容易出汗呢？看完可能就知道了！

月子中心解释，新妈妈在妊娠期间人体内聚集了大量的水分，一旦生完孩子后，新妈妈体内的新陈代谢和内分泌活动就会慢慢的降低，体内聚集的大量水分就会多余，那么新妈妈的身体就要自动将水分排出体外，这样才能减轻身体的负担。新妈妈的身体就会通过加快皮肤分泌速度，这样才能将多余的水分通过出汗的形式排出体外。这在医学上叫做“褥汗”，褥汗会在产后一周左右慢慢的好转。

建议新妈妈产后多汗应该注意以下几点：

新妈妈要注意个人卫生。新妈妈要勤换被褥，经常通风晾晒，适时的洗澡，勤换内衣裤，保证身体的清爽。

新妈妈的身体多是潮湿的，千万不要直接吹风。否则容易着凉，落下月子病，新妈妈要注意随时用干毛巾擦汗。

新妈妈坐月子不要穿太多。房间的温度要控制在恒温，适当的开窗透气，保持室内空气的流通。

新妈妈别因坐月子时容易出汗而担忧，其实月子里出汗是很正常的身体现象。

新妈妈坐月子时，身体比较虚，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意蛋白质和其他营养素的补充。还有注意适当的运动，千万不要长久的卧床休息，适当的运动对新妈妈的身体产后恢复有很多的益处。还有要注意休息，这样身体才能更好更快的恢复到产前的水平。