产妇究竟应该怎么喝汤

在我国传统意义的月子里，产妇要吃很多营养品才能补好身子，家中长辈也时刻叮嘱，要想奶水好，多吃鱼汤少不了，但是有些情况下，新生产妇适不适合喝汤的，所以产后大补也是有讲究的，北京的王女士最近总是上火有拉稀，连带着孩子也跟着拉肚子，宝宝眼见消瘦了不少，究其原因才知道，王大姐的婆婆擅长煲汤，儿媳妇生产之后，为了给她补身子，煮了很多烫，却没想到王大姐几乎无法吸收汤中的脂肪，才导致了这样的现象，那么产妇究竟应该怎么喝汤呢？

汤汁油腻易腹泻。分娩后，家人少不了给产妇煲汤，如猪蹄汤、排骨汤等。但这些浓汤脂肪含量高，新妈妈摄入越多，乳汁中的脂肪含量越高。产妇摄入太多无法吸收，容易导致腹泻，高脂肪浓汤还会使产妇大量分泌高脂肪奶水，宝宝胃肠功能娇弱，根本“无福消受”，也会因此腹泻。

清淡新鲜最适宜。月子汤最好现做现喝，有些家庭一天煮一大锅，多次加热会造成营养流失。月子汤的材料一定要新鲜，口味清淡适宜，熬制肉汤不要过浓，汤煲好后要去掉浮油。

刚生完别急着喝汤。由于刚出生的婴儿胃容量小、吮吸力差、吃得少，过多的高脂肪奶水会淤滞在产妇的乳腺导管中，导致急性乳腺炎。所以，产后最初几天别急着喝汤。另外，喝汤和分泌乳汁、补给营养关系都不大，产后乳汁分泌主要受激素、新生儿吮吸等因素影响。因此，产妇应该在保证果蔬鱼肉蛋奶豆的前提下均衡膳食。另外，一定要保持好心情、充分休息。

最后月子会所小编提醒大家，产后身体虚弱虚不受补，在补充营养的时候要千万留心，一不小心就容易出现上火、腹泻等情况，而且一旦母体受损，小宝宝体内各个器官发育还不完善，吃母乳的宝宝也将受到连累，所以产后喝汤要节制慎重！