怎么样在夏天做好月子？夏天坐月子注意事项有哪些？

女人生完小朋友就会进入坐月子的阶段，也就是静养一个月。在这一个月，女性需要补充大量的营养，以及避免过度操劳，尤其是在夏天，那么夏天应该去注意什么呢？

夏天坐月子注意事项有哪些_夏天如何坐月子

1、夏天坐月子能不能洗澡洗头

坐月子当然能洗澡洗头，特别是炎热的夏天，更要注意身体和头发的清洁。但洗澡洗头的时间根据分娩方式而有所不同，一般顺产后3到7天便可以进行淋浴。而剖腹产要2周以后才能洗澡洗头，要视伤口的恢复情况而定。

2、夏天坐月子能不能吃冷饮

女性产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复，尽管是在夏季，也不宜进食生冷或寒凉食物，如果产妇夏季坐月子时酷暑难耐，可以食用绿豆汤来解渴，也可吃些西红柿等水果消暑，而雪糕、冰淇淋、冰冻饮料则不能吃。

3、夏天坐月子能不能开空调

为避免中暑，夏天坐月子完全可以使用空调，但要记住温度应保持在25至28度之间。月子里如果太热，产妇肯定是无法长时间在屋子里待着的，而且晚上更是热得无法入睡，对产妇身体恢复极为不利。因此，坐月子期间可以开空调，但产妇不能直接对着空调的出风口吹风，否则产妇很可能会留下月子病。

4、夏天坐月子能不能穿短袖衣服

夏天本来室内温度就很高，如果产妇还穿长衣长裤，包头戴帽，会严重妨碍身体散热，极易导致中暑。坐月子期间，产妇的穿着应根据天气变化进行调整，在常温环镜下，完全可以穿短衣短裤，衣物材质最好选择棉制的，既保暖又吸汗，款式最好选择宽松的，并且注意勤洗勤换。

夏天如何坐月子？

夏天坐月子注意事项有哪些_夏天如何坐月子

室内温度不能太高

保持室内的环境通风透气，经常打开窗户通风，让室内保持新鲜的空气，才有利于宝宝的健康成长，也有利于产妇的康复。但是要注意，窗户避免对流，以免凉风吹到身上引起身体受凉而发生感冒。较好的办法是让产妇在一个房间，同时打开另一个房间的窗户，这样能够让整个房间的空气变得清新，又能够避免身体着凉。

用淋浴洗头洗澡

夏天的温度是相当高，再加上产妇的身体比较虚弱，这时候出汗很多，所以要注意产妇私处外阴部位的清洁，洗澡选择淋浴，避免盆浴脏水进入到阴道内而发生感染。同时还要注意头发的清洁，可以两三天洗一次头。夏天一定要每天都洗澡，这样才能够保证身体的清洁，避免妇科炎症的发生，有利于宝宝的健康。

天气炎热，可用草席

夏天不能够用被褥铺在身下，但是可以在被褥上面铺草席，以免太热而长痱子类的皮肤疾病。草席是比较清凉的，而且温和不伤身，但不建议用麻将席，以免身体过凉而患上疾病。

夏季要注意的事项比较多，如果条件允许的话，还是建议去选择月子中心坐月子。澳玥月子中心针对夏天坐月子的宝妈有一套非常全面的护理流程，助力宝妈享受精致月子生活。