产妇坐月子可以喝月子酒吗？坐月子喝月子酒注意事项有什么？

以前米酒炖补是月子餐必备的料理，但以酒炖煮食物，容易上火，随着科学的发展，很多人了解到坐月子喝月子酒并不适合每位产后妈妈。

坐月子可以喝月子酒吗？

传统产后使用「米酒」入药膳炖煮，藉助酒的「热性」炖出药材疗效，协助产后体质虚寒、气淤的妈咪，驱除体内寒气。体质偏凉的女性可以多多食用这类月子餐。

但如果体质燥热、过敏，就不宜食用米酒料理，尤其夏季高温时，人体比较偏燥，如果再吃米酒炖煮料理，就容易上火，引发过敏，现在大家都吃得好，常营养过剩，产后不见得需要药膳炖补。

此外，剖腹产妈咪也不建议食用「米酒」料理，尤其伤口若还有发炎时，燥热食物将使伤口癒合情况不佳，还可能引发伤口组织发炎等其他严重情况。

如果自然产妈咪想用米酒料理，最好也要酌量，不需要用到全酒烹调，建议开盖炖煮，且时间应该较久，让酒精尽可能完全挥发。

坐月子喝月子酒注意事项有什么？

哺乳妈妈饮用酒精量不要超过每天每公斤0.5公克为宜，例如所调配鸡酒之酒精含量为40mg/cc，50公斤体重者一天用量不要食用超过600cc的鸡酒。如果超出摄取量，可预先挤出母乳备用，或饮用后两小时内暂时停止哺乳。

产后应该避免食用寒凉食物，例如瓜果、生菜沙拉等，如果吃了容易咳嗽、胃痛、腹痛，就表示偏寒。如果想持续哺育，则建议多吃红枣、枸杞等补血中药材。

坐月子能不能喝月子酒还是需要根据自身的体质去判断，对坐月子饮食不是非常了解的话，建议选择月子中心坐月子。如果选择的是月子中心坐月子的宝妈，一般就不会有这方面的顾虑。