产后妊娠纹怎么防止

妊娠纹的产生与遗传基因有着很大的关系，预防妊娠纹不能过于苛求，长不长妊娠纹和基因有很大关系。除了遗传之外，妊娠纹怎么防止呢？有什么好方法吗？

1、晚婚晚育

有研究显示，20岁左右生育的女性妊娠纹发生率较高，晚婚晚育就可以降低长妊娠纹的可能性。

2、控制体重增长

腰腹、大腿、臀部都是比较容易囤积脂肪和长妊娠纹的部位，增重过多时，皮肤被更多地撑大，拉伸程度增加，容易出现妊娠纹。孕期不过量饮食，减少体重增加，防止胎儿过大，一定程度上能帮助预防妊娠纹。

3、涂抹有效霜剂

有研究证明，涂抹羟基脯氨酸复合物、积雪草、维生素E和玫瑰果油能够有效抗妊娠纹。从怀孕20周前开始涂抹，用于腹部、大腿、臀部、胸部，每天涂抹2次。

如果最后还是长了妊娠纹，妈妈们不要因为有妊娠纹而伤心难过，也不要刻意关注它，因为妊娠纹一旦形成，就很难消除。妊娠纹怎么防止其实都是不可逆的，它就是身体的一部分了，不如和妊娠纹和平相处。

妊娠纹怎么防止？专家有个好消息：随着产后激素水平回归正常，且妊娠纹上没有黑色素细胞，妊娠纹的红色或紫色会慢慢褪去，变成白色，就看不太出来了。实在介意妊娠纹的妈妈可以尽早通过正规医院的激光治疗淡化妊娠纹，不过也不能指望妊娠纹完全消退。