产后坐月子可以吃茼蒿菜吗？

坐月子可以吃茼蒿菜吗？在坐月子期间有很多饮食禁忌，假如不注意这一方面，轻则是会减慢身体的恢复速度，重则是会给身体造成无可挽回的损害的！因此，大家要多多注意哦。

坐月子可以吃茼蒿菜吗？

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

很多产妇在生产之后的头几天，都会出现便秘的症状。这不是大病，甚至也说不上是一种“病”，但是却让不少新妈妈很不舒服。因为产后便秘往往会连带引起腹胀、食欲下降等症状。

其实，引起产后便秘的原因主要是女性生产之后，胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收等因素。加之在女性怀孕期间，体内的腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足，产后的饮食又过于讲究高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少，因而造成了产后便秘的出现。

针对产后便秘的症状以及孕妇产后的身体调理需要，建议食用茼蒿汤。只需将新鲜茼蒿洗干净，切段放入锅中，加入清水煮成汤，即可饮用。每天1次，7天为1个疗程，即可缓解。