产后为什么会脱发?产后脱发严重怎么办？

产后脱发严重怎么办？大部分宝妈在产后都会有出现脱发的情况，有些甚至非常严重，对此问题，宝妈们还是非常苦恼的。那么我们该如何去预防以及治疗产后脱发的问题呢？

产后脱发的原因：

1、体内激素改变引发脱发

由于妊娠妇女在生完宝宝后，为适应给宝宝哺乳的条件，身体内的激素此时会急速变化，一旦新妈妈的身体不能较快地适应这种变化，就会出现一些异常的情况，比如脱发。这是引起脱发最主要的原因之一。此时，除了容易引起脱发外，还容易引起产后月经不调和产后便秘等症。

2、精神因素导致产后脱发

孕妈在怀孕期间面临着各种各样的精神压力，家里的老人，希望孕妈能够生个男孩子，结果生了个女孩子，这种家庭压力就给宝妈带来了很多负面情绪，因此沉重的心理负担会使毛发脱落，如此循环不止，脱发越来越多。

3、营养摄入不足导致脱发

头发是需要营养的，如果在怀孕期间孕妇的营养物质不足，又得不到及时补充，长时间缺乏某些营养元素，就会导致头发不能正常生长，就容易导致产后脱发。

产后脱发严重怎么办？

一、产后脱发，保持心情愉悦

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

二、加强营养的摄入

不可以挑食营养一定要均衡，平时的时候多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素，水果和动物性的蛋白擀，海产品和豆类也要多吃，满足头发和身体对营养的一个需求的供给。

三、产后脱发，注意饮食

应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

如何预防产后脱发？

1.宝妈在哺乳期间应该保持乐观的情绪，有一个积极向上的心态。

2.饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些身体所需的维生素，切记，不要食用过量的油脂性食物。

3.可以买一把木头梳子，用木头梳子梳头，从而达到头部的血液循环，有效减少脱发问题。

产后脱发其实是一个比较正常的情况，只要采取好正确的治疗措施，情况很快就会有所改善的，不用太过担心。