坐月子可以吃酱油吗？

酱油和醋是我们生活中常用到的调味品，无论是热菜还是凉菜，人们都会往里面加一些酱油和醋。但是也有人说剖腹产不能吃酱油，这样会使伤口留下疤，究竟事实是怎样的呢？看一下月子中心是这样说的吧。

坐月子可以吃酱油吗？

酱油的成分中含有盐，在做菜的时候放了酱油就少放点盐，一般来说，6克酱油的咸度等于1克盐的咸度。酱油的颜色是红褐色，味道鲜美，有独特的酱香味，有助于增加菜品的颜色和食欲。它一般是由大豆、小麦等食材制造而成的，含有丰富的多种氨基酸、蛋白质和多肽以及钙、钾、镁等。但是有人讲，孕妇与产妇吃酱油会影响宝宝的肤色，其实这种说法是没有依据的，无论孕妇、产妇吃酱油跟宝宝的肤色没有关系，不会影响宝宝的皮肤颜色变黑。产妇在坐月子的时候是可以少量吃酱油的，只是不要吃太多就可以。刚生完宝宝的宝妈们最好不要吃：味精、鸡精，这些调料只能起到提鲜的作用，它是对身体没有什么营养的。还有就是醋，醋带有酸味食品的调料只有收敛的作用，大多数都会引起回奶。

剖腹产能吃酱油和醋吗？

剖腹产后是不能吃酱油醋，剖腹产后的产妇，他们的饮食上应该要比顺产妇多注意，比如说像酱油就应该吃得越少越好，因为酱油比较咸，剖腹产期的产妇应该吃一些清淡的东西，比较有利于伤口的恢复，此外如果每天单次摄入的酱油过量的话，也会使得伤口产生色素沉着。月子里的饮食是需清淡的，尽量避免高盐类食物，也需要忌食辛辣刺激类与冰凉类食物。