子宫恢复不好的话，要如何解决呢

女性在怀孕期间子宫会随着宝宝的成长逐渐的变大，在分娩之后子宫也会逐渐的恢复到怀孕之前的状态。但是，如果产后子宫恢复不好，子宫容易被残留的血块堵塞，造成子宫收缩不良，大出血等情况。那么，子宫恢复不好的话，要如何解决呢？这里月子会所来告诉大家。

一、坚持母乳喂养，要知道母乳喂养对于产妇的子宫恢复是非常有帮助的，乳头和乳晕上有着丰富的感觉末梢神经，小宝宝在吸吮的适合可以刺激这些神经末梢，如是催产素的合成，释放到血液循环之中，帮助子宫肌肉收缩。

二、产后按摩，分娩后的妈妈，平时可以在小腹上进行顺时针的按摩，通过对于穴位的按摩刺激，间接增加子宫肌肉的兴奋，促进子宫收缩。此外，对于骶骨的穴位按摩，也可以促进盆腔肌肉收缩，增加筋膜的张力，帮助子宫恢复。

三、产后运动，在月子期间的适当运动，可以有效的帮助子宫和盆腔的复原，产妇在分娩后的七天左右，就能够做一些简单的运动，如抬腿、深呼吸、提臀等都是非常不错的选择。

四、喝生化汤，产后喝生化汤可以有效的帮助产妇活血化瘀，补充气血，非常适合坐月子期间的产妇身体恢复。