自然分娩后，洗浴要注意什么？

大家都知道，生产分为自然分娩和剖腹产。虽然剖腹产比较“痛快”，但是最好能自然分娩就自然分娩，这样产后恢复也会比较快。老人常说：“产后不能洗澡、不能洗头、不能...”。总之，在他们那里不能做的事情太多了。其实，产后注意卫生很重要，只要身体状体良好，是可以洗浴的。那么，自然分娩后，洗浴要注意什么呢?下面，我们通过月子中心来了解。

第一、洗浴主要淋浴。其实这一点，小编不说大家都清楚。因为，盆浴是容易引发妇科疾病的。尤其是在刚分娩后，私密处需要洁净。因此，淋浴是最好的。不过，淋浴也要注意水的卫生。

第二、洗澡次数依据身体情况和个人习惯。经常洗澡有利于身体保持洁净，但是也不代表洗的次数越多越好。如果身体恢复的好，一周一两次是没问题的。如果身体恢复的不是很好，建议减少洗澡次数。尤其是洗澡时候不能让空间密封不透气，这样容易晕倒。

第三、洗澡的时间。关于时间，北京月子中心专家建议洗澡最好保持在半个小时左右。千万不能时间太长，如果长时间的呆在浴室，容易发生呼吸困难的情况，是非常危险的。洗头发可以在洗澡过后，穿上衣服进行。

第四、无论是洗澡还是洗头，都要注意水温控制适当。尤其是在洗澡的时候，将室温调到身体可以适应的温度，过冷或者过热都不好。洗后不要马上开空调降低室温和开窗通风，以预防感冒。

自然分娩后，洗浴要注意什么?除了上述之外，宝妈们在洗浴时，一定要做好各方面的保护措施，不要因为自己的一个不注意发生滑倒摔伤。如果有必要，可以让家人陪同一起洗浴。