产后吃香蕉会回奶吗?产后吃香蕉有哪些好处？

产后吃香蕉会回奶吗？对于产后的宝妈来说，在饮食方面一定要注意一下哪些食物会导致回奶的现象。毕竟如果在不恰当的时机里出现回奶的现象的话，便会对母乳喂养造成阻碍。

产后吃香蕉会回奶吗？

哺乳期吃香蕉是不会引起回奶的，很多妈咪们担心香蕉过于寒凉会影响乳汁分泌，而事实上适当的吃一些香蕉不仅不会引起回奶，而且对于妈咪们饮食益处多多。

产后吃香蕉有哪些好处？

1、产妇吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。

2、由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而到到防治产后贫血的目的。

3、同时产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也会随之增多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。另外，香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以帮助产妇振奋精神和增强信心。

4、而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产后忧郁的情形。

孕妇能够多吃香蕉吗？

1.宝宝肾虚

香蕉是寒性的水果，孕妇吃多了香蕉会对宝宝的肾脏功能不好，宝宝会出现肾虚，手脚冰冷的情况。

2.腹泻

孕妇大量的吃香蕉，会导致孕妇腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期拉腹泻容易造成早产。

3.妊娠期糖尿病

孕妇多吃香蕉会导致摄入糖分过高，容易得妊娠期糖尿病。

4.抑制心血管系统

香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状。

5、经期吃香蕉易痛经

很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

总得来说，香蕉不仅不会造成回奶的现象，而且对于产后宝妈来说还有很多的益处，但是也不能过多地进食，适量进食即可。