坐月子注意事项都有哪些

坐月子并不是简单的窝在屋里不出房间就可以的，下面10个产后护理小常识，或许会帮到你哦！

1.产后解小便

产后4-6小时，即使你没有感觉，也要把排尿当成任务完成。因为在孕期，宝宝一直压着你的膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力骤然减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你感觉想尿尿时，却会因为压力太大排不出来。如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

2.观察出血量

新妈妈每天都要观察恶露的量、颜色及气味。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”。还有一种在分娩后2-3周以后出血量增多，甚至发生大出血。一般表现为：红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染，需要立即就医。

3.屁屁注意清洁

坐浴要用温开水，温度在40-50摄氏度，倒在干净的PP专用盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度，并在水中坐提肛动作7-8次。

4.房间要通风

很多老人担心产妇会吹到风，经常把门窗紧闭。其实产妇房间应每天至少2次通风，每次30分钟，保持空气的新鲜。通风时间可以是上午9点左右，下午3-4点。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。

5.每天要擦身

在伤口愈合之前，新妈妈可以通过擦身来清洁皮肤。擦身一般分四部分进行，上衣不完全褪去，只褪左边，擦完后立即穿上，然后再擦右边，左腿，右腿。不可以一下子把衣服全脱掉，否则容易着凉。

6.适当运动

月子会所提醒坐月子不是躺月子，顺产后6-8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。