女人生完孩子如何预防脱发？

新妈妈产后脱发是一种常见现象，产后脱发归根到底是身体里面激素水平变化导致的，有些妈妈可能产后脱发很厉害，而有的妈妈可能一点反应也没有，为了避免脱发的产生，那么新妈妈在产后要怎样预防脱发呢?以下由月子中心的医生为大家解答。

1、注意护理头发：刚刚生完宝宝，妈妈们可以经常洗头发，来洗掉头皮上的油污，头皮如果干净了，新头发很容易生长出来。洗完头发，如果不是大冬天，在不感冒的前提下，最好不要用太多的吹风机，这样对头发不好。

2、正确对待产后脱发：掉头发是正常现象，就算掉得多也是合理的，都会慢慢恢复的。如果掉的不多，那就不用去理会，如果很严重的话，可以去医院看一下，让医生开一些维生素之类的药物，这些对脱发都有很大的帮助，但是哺乳期的妈妈还是要注意食用，一定要听医生的话。

3、注意平衡膳食：新妈妈们在吃饭的方面要全面的吃，力求可以营养均衡一点，这样有益于头发的生长，同时蛋白质应该多多补充，蛋白质是最利于头发生长的物质。向牛奶，坚果之类的东西可以多吃一点，同时黑芝麻对于头发生长乌黑亮丽是十分重要的。蔬菜和水果也应该多吃一点，不能偏食。