产后什么时候使用束缚带最好

产后束缚带的使用时机你知道吗？女人爱美是自古至今都存在的一种天性，即使是产后妈妈也是如此。但是很多产后妈妈都会面临身形走样的问题。针对这一问题，市面上出现了“产后束缚带”的产品，其功能就是能够帮助产后妈妈恢复身形，达到产后减肥的效果，对此你有过了解吗？

产后什么时候使用束缚带最好？

根据产后妈妈身体情况以及剖腹产和顺产恢复来判断的。常见绑腹带的时间分为顺产绑腹带时间和剖腹产绑腹带时间。顺产绑腹带时间：顺产的女性活动比较灵便的，没有大出血或者其他特殊情况的，其实产后第2天或第三天就可以用了，但是一般是建议生产后一个月再用，想早点用的产妇可以等恶露排干净后及早用；剖腹产绑腹带时间：剖腹产的女性根据情况在产后第一天到产后5天内都会使用腹带，主要作用不是束缚，而是因为带子具有止血的功能，可以有效的固定伤口，对于产妇身体恢复好处大。等伤口愈合好，下床走动疼痛感不强的时候就可以停止使用束缚带了，等到恶露干净后，身体感觉舒适的时候再使用。

产后束缚带需要带多久？

产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

因此麻麻们在购买产后绑腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。并且应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。

束缚带的使用方法

如何正确使用束腹带？使用过程最好她人帮忙。

①准备2条纱布腹带，不穿衣裤；

②平躺下，脚底靠近臀部，大腿尽量垂直于腹部平躺，将臀部抬高，两手放于下腹部，将内脏王心脏的方向按摩，提升内脏的位置；

③从耻骨帮到肚脐，每绕一圈半要斜折一次（斜折就是将腹带正面转成反面，斜者在两侧)可以更好的固定；其它搭扣类的腹带按照第一步和第二步来绑即可。但在绑的过程中需要注意，腹带不能绑的过紧，同时腹带质量要好，质量不好的会刺激皮肤和呼吸道，影响恢复。同时绑腹带的时间不能过长，一天最优腹带的绑缚时间是不超过8小时的，睡觉不要使用，同时松紧要适合自己。

束缚带虽然是可以帮助产后妈妈恢复身形，但是小编在这里提醒大家一定要注意使用束缚带的力度，毕竟产后妈妈的身体还是需要一定时间去恢复，如果力度控制不会，很有可能就会伤到身体哦。