月子里吃月子餐要注意什么？

大家都知道，月子里饮食是非常重要的，因此也就有了月子吃月子餐的说法，但是产妇在吃月子餐的时候，还是有一些讲究的，如果吃的不合适的话，也是会出现一些问题的，今天月子中心就给大家具体介绍下月子里吃月子餐要注意什么。

1、在月子期间，由于产妇身体比较虚弱，卧床的时间比较多，而运动却是非常少的，因此如果月子餐吃的不合适的话，就非常容易造成消化不良。因此大家在吃月子餐的时候，不能吃的太油腻，要遵循少食多餐的原则，饭菜要做的细软，同时也要适当的下床活动。

2、如果产妇在月子期间，出现了消化不良的情况的时候，可以在医生的指导下服用一些辅助消化的药物，比如胰酶片，乳酶生以及多酶片等，也可以多吃些水果，比如木瓜，橙汁等。另外，如果用菊花加上些蜜枣泡水喝的话，也是可以增加胃口，平衡身体的消化能力的。但是要提醒大家的是，不要急于减肥，要在产后半年的时候，才考虑减肥的问题。

3、在夏天做月子，和在冬天做月子的时候，对于月子餐方面，还要根据季节的变化进行调整，中医认为，不同的季节，要有不同的饮食，这样才能保证身体的健康，坐月子的时候，更是要讲究这些。比如在冬天的时候，要多吃一些温热和肉类的食物，这样身体才会感到温暖，夏天的时候，可以多吃清淡的鱼肉和蔬菜水果等。