徐州如何正确的坐月子

徐州如何正确的坐月子

女人坐月子，指的是刚生完婴儿后的产褥期，这个时期对于女人而言非常的特殊，这段时间她们刚刚生完婴儿，身体体能和机能都有待时间恢复，通常需要至少30天的时间，才能基本恢复。所以，女人坐月子是完全有必要的，新手宝妈们应该好好把握这一关键时期。

对于大部分女性来说，月子中心有一种神秘感，毕竟每个月动辄几万甚至几十万的花费，并不是普通家庭能够承受的，但即便如此更多的人还是希望有机会能够体验一次不一样的坐月子经历。接下来请大家随莞月子网月子宝贝一起来了解一下，月子中心坐月子是怎样的体验。

坐月子怎样调理多汗：怀孕时体内血容量增加，而生产完之后身体则需要排出多余的水分，所以产后多汗是比较正常的生理现象，但若出汗过多，生产的孕麻麻容易出现口干舌燥的情况，若超过一周仍然出汗不止，则说明是气虚不可以固表。　[调理法]：小麦羊肚汤。可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦用纱布包好，羊肚切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。

目前月子中心的护理模式主要分为两种，即母婴同室或育婴室24小时托管。在月子中心妈妈们可以选择和宝宝住一起，或和宝宝分开住(育婴室24小时托管)。如果选择母婴同室，会有专业的护士24小时轮班照顾宝宝，不会影响到妈妈的休息。如果是选择晚上到育婴室托管，会有24小时专人看护，妈妈也大可放心。

坐月子要多补充营养。生完婴儿以后还是需要大量营养的，因为婴儿要通过母乳来摄取营养，一人吃两人补的现象还存在，所以月子期间还是要补充DHA、钙、铁等营养物质，努力提高母乳质量。

在月子中心坐月子，提倡母乳喂养，遇到堵奶或下奶不畅的问题，会有专业的通乳师定期通乳，同时配合月子餐的营养补给下，能解决大部分的乳房问题。

坐月子的成效怎样，从妈妈身体表现和精神状态就能看出来，为了自己的身体健康，月子期间必须做好护理，出现上述问题及时纠正调整，防止导致严重的后果。

在宝宝护理方面，月子中心会有专业的三甲医院医生定期查房，护士会每天记录宝宝的母乳喂养情况，黄疸的检测情况，体重变化记录等等。月子中心有阳光房，是宝宝进行游泳、抚触的地方。

徐州坐月子必须上心，莞月子网月子中心建议，科学合理的饮食安排就能够让坐月子变得让人很期待，也能够更快速的恢复身材，让身体变好心情才能更好，我们才能更好额照顾婴儿。

此外月子中心的产后恢复项目是很多妈妈喜欢的，这是在家坐月子无法做到的。例如产后瑜伽，会有专业的瑜伽老师指导，一般产后三天就可以进行。其他的产后恢复项目，如盆底肌修复、头部护理、腹部收紧，都需要美容师的手法和仪器配合完成的，月子中心配有专门的产后修复功能室，妈妈可以根据自己的需要来针对性的选择。

猪肝里面含有非常多铁质，对于分娩出血量大以及本身就贫血的产后妈妈们来说特别好，坐月子时可以适当吃一些猪肝，在烹饪之前清水浸泡半小时，并且最好选择在上午中午食用。

以上是关于月子中心坐月子体验的介绍，莞月子网月子宝贝认为女性一生中坐月子的次数并不多，选择月子中心享受专业的产后服务，是为今后的身体健康买单，稍微贵一些也在无可厚非，所以有意想要尝试但又犹豫不决的妈妈们不妨实地考察一番再做决定吧。

其次就是不管是顺产还是剖腹产，对于新手麻麻来说，肯定都是会产生一定的伤口的，而这些伤口，若立马碰水，就会造成一定的感染，即是说在生完婴儿后的一个周是不可以洗头洗澡的，坐月子一个月不可以洗头洗澡，那也就太夸张了，其实在生完婴儿一个周以后，就可以洗头洗澡了，可是大家必须注意洗澡的方式，最好用淋浴，不要用坐浴或者是盆浴，避免洗澡水进入新手麻麻体内，给伤口造成一定的感染，并且在洗完头发以后，必须及时的吹干，因为产后产后妈妈们刚刚生完婴儿的身体是非常脆弱的，很容易受到风寒的侵扰，而这个时候受到风寒侵扰就容易落下月子病!