青岛做月坐月子注意事项

青岛做月坐月子注意事项

莞月子网月子宝贝在这里建议广大生产的孕妇朋友，月子期间洗头有诸多注意事项，除了水温、室温之外，洗完之后要尽快让头发变干，但不要马上睡觉，要等头皮完全干透以后再睡，避免受风着凉影响身体健康。

在我国大部分地区夏季天气炎热，即使是在室内也需要使用空调来调节温度，不过对于坐月子的新妈妈来说，月子期间要注意保暖，有很多人认为坐月子吹空调容易着凉，但是不吹的话高温又让人难以忍受，那么坐月子可以吹空调吗？来看看月子宝贝网月子宝贝怎么说。

坐月子要注重饮食调理，若自己不了解这方面的常识，那么入住月子中心就可以省去很多麻烦，月子中心有专门的营养师为生产的孕妇调配饮食，确实营养的全面均衡。月子中心的月子餐选材丰富，并且脂肪含量极低，除了提供充足营养以外，还有帮助于产后瘦身。

坐月子可以吹空调吗？按照传统的观念，坐月子不能吹风，因此很多人在坐月子时门窗紧闭，不开空调不用风扇，整个房间闷热空气不流通，事实上这样做反而不好。炎热的季节里，坐月子是可以通过空调或风扇来给房间降温的，但一定要注意封口不要对着妈妈和宝宝。

坐月子可以多喝点红糖水，刚开始的十天里可以喝点红糖水，对恶露的外排和身体的恢复都有很大的好处。可是十天之后应该停止饮用红糖水，避免恶露久久不尽。

坐月子可以吹空调吗？月子期间在打开空调之后，一定要注意空调风不可以直接吹向产妇，以免着凉。如果是刚从高温环境中回来，更不宜马上打开空调，这是由于高温使得毛孔打开，如果一下子进入很冷的环境之中，毛孔马上收缩容易导致感冒。

坐月子期间吃木瓜下奶：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短期内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激妈妈身体乳腺的分泌。

坐月子可以吹空调吗？坐月子期间要注意保暖，待在空调房内应穿上长袖衣和长裤，最好再穿上一双袜子。以免寒气从脚进入。如果室内温度过高，孕妈可使用空调，但得将空调温度调到26℃-28℃为佳。温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。

对于产后妈妈来说，要减少坐月子期间的上网时间和次数，平时可以适当进行些产后运动，尽量远离电脑、手机等电子产品，若纯粹是为了娱乐和打发时间，可以听听音乐看看杂志，长时间上网对于健康人的身体都会有危害，更不要说身体虚弱的生产的孕妇了。

以上是关于坐月子可以吹空调吗的介绍，相较于吹空调，高温更不利于产后的身体恢复，而且易于引发产褥中暑现象，因此在坐月子期间可以适当吹空调来调节温度，但是要注意不能整天开着空调，月子宝贝网月子宝贝建议大家在月子期间适当的开窗通风，既有助于降温，同时还能保持室内空气清新，预防感染性疾病的发生。

大部分的生产的孕妇在生完婴儿后都要坐月子，在月子期间有非常多的忌讳，若不多加注意身体恢复的不够好，很大可能会给身体健康留下隐患。现代生活节奏的加快，人们对坐月子已经不像过去那样重视，甚至有少数生产的孕妇不到一个月就开始工作，那么在青岛坐月子要坐多久呢?