上海月子会所坐月子期间要干什么

上海月子会所坐月子期间要干什么

腰背酸痛是产后妈妈经常遇到的问题，主要是由于怀孕期间，胎儿不断增大，导致妈妈腹部背部压力变大，从而产后腰背酸痛，不过坐完月子后，身体基本都能恢复正常。想要月子坐的好，妈妈在月子期间必须注意不可以着凉，否则落下病根就得不偿失了。

很多打算去月子会所坐月子的朋友都非常关心月子里的育儿问题，比如宝宝的喂养、护理、健康检查等。平时在家坐月子的时候，为了方便母乳喂养，妈妈和宝宝都是睡在一起的，也方便妈妈随时查看宝宝的情况，那么在月子会所坐月子是母婴同室吗?

坐月子是产后女性必须经历的一个阶段，在这段时间内生产的孕麻麻身体需要恢复，若没有做好月子护理，可能会留下后遗症，对今后的身体健康造成严重影响。接下来莞月子网BOSS姐就为大家简单介绍女人坐月子注意事项，关乎健康的问题大家必须重视。

月子期间母婴同室有一定的好处，妈妈可以就近照顾宝宝，方便母乳喂养，有助于增进亲子感情，让宝宝和妈妈的关系更加亲密。很多月子会所都有专门的育儿室，宝宝平时就待在育儿室里有专业的看护人员来照顾，是否可以母婴同室，要看月子会所的规定和当事人的要求。如果妈妈和宝宝的健康状况都比较好，可以向月子会所提出母婴同室的要求，一般情况下是没有问题的。

月子BOSSBOSS姐在这里建议广大生产的孕麻麻朋友，月子期间洗头有诸多注意事项，除了水温、室温之外，洗完之后要尽快让头发变干，但不要马上睡觉，要等头皮完全干透以后再睡，避免受风着凉影响身体健康。

新手妈妈没有照顾宝宝的经验，月子会所会有专业的服务人员传授一些照顾宝宝的技巧，比如脐带护理、更换尿布等。在此期间如果有任何的问题，也可以及时向护理人员求助。选择母婴同室的妈妈需要注意，接触宝宝前要注意手部清洁消毒，不可单独留宝宝在房间内，如果健康状况不允许或不适合母婴同室的，最好将宝宝送回育儿室内交由专业人员照料。

坐月子期间吃豆腐下奶：豆腐有益气和中、生津润燥之功效，也是一种比较经常可以看见的催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

一些高端月子会所的育儿室内配备360度无死角监控，妈妈在自己的房间内可以随时察看宝宝的情况，不必担心护理不到位的问题。母婴同室虽然有很多的好处，但可能会因此而影响到妈妈的休息，这一点大家要有正确的认识。

坐月子忌生冷食物。尤其是在火热的夏季，产后妈妈因为生理原因极易出汗，再加上虚弱上火，特别想吃些凉爽降燥的食物，可是产后脾胃虚弱，进食生冷食物易造成消化不良，甚至会影响恶露排出，对产后恢复极为不利。

总体来说，月子会所是否可以母婴同室，主要取决于月子会所的规定以及妈妈的健康状况，类似相关的问题可以与月子会所的管理人员进行沟通，如果当事人要求且母婴身体均健康的情况下，是可以母婴同室的。

女性在分娩之后身体处于相对虚弱的状态，身体各项机能都不可以马上恢复正常，而手机的辐射和对眼睛的伤害都是非常严重的。有少数妈妈在长时间玩手机之后会出现视觉疲劳的症状，眼睛感觉不舒适，还会表现为疼痛、畏光、流泪，这些都是手机对身体造成的伤害，坐月子尽量减少玩手机。