宁波月子中心如何正确的坐月子

宁波月子中心如何正确的坐月子

过去坐月子严禁女性洗头洗澡，避免受风受凉而生病。如今生活水平提高，居住环境也有了很大的改善，尤其是在月子中心内，一年四季都保持恒温恒湿的状态，传统的月子忌讳于现在并不适用，生产的孕妇应当更加注重个人卫生。

女性在妊娠和分娩过程中身体发生极大的变化，坐月子就是身体恢复的过程，在月子期间要多生活作息和饮食规律方面多加注意，帮助身体康复。接下来莞月子网月子宝贝为大家介绍坐月子注意事项。

坐月子注意事项：温度适宜，避免受寒。

中医认为冬季气寒与人体的肾相应，此时是最容易损伤肾中阳气的。而阳气是维持生命的根本动力所在，身体是不是健康与肾功能有着直接的关系。冬季养生应以肾为主，所说以新手妈妈在冬季坐月子要注意养肾。

女性坐月子一定要注意做好保暖，不论是冬季还是夏季，分娩过程中女性身体关节处于打开状态，如果不慎遭受风寒入侵，会对身体机能造成极大的破坏。夏季天气炎热，室内温度较高，可以利用空调来调节室内温度，注意温度不能调得过低，以26度左右为宜。另外空调的出风口也不宜对着产妇直吹，防止受寒。

坐月子期间生产的孕妇因为身体激素的变化，也更容易引起各种心理的问题，他们会突然的心情不好，也会觉得自己不再是家里的中心而出现患得患失的感觉，这些其实都是激素变化引起的，所以在这个时候家里人必须用更多的耐心去照顾生产的孕妇的心理，让生产的孕妇感觉到自己是被重视的，让生产的孕妇随时保持一个畅快的心情，这样她才能更好的去照顾婴儿，也能够更好的给婴儿进行母乳养育。

坐月子注意事项：注意个人卫生清洁

生完孩子后，产妇会排出像月经一样的红色血液，这说明子宫处在收缩恢复的状态。一般恶露在三个星期基本排干净，在这期间，一定要注意私处的清洁。另外月子期间要定期洗头洗澡，每天刷牙，做好身体的清洁卫生，可以避免一些感染性疾病的发生，更有利于身体康复。

坐月子必须搭配功能性的饮食，在搭配饮食时，可以搭配一些利于减肥的食物，例如植物纤维比较多的果蔬，可以多吃一餐，增加进食的顿数来保证营养的摄入，这样更容易快速恢复苗条的身材。

坐月子注意事项：注意休息，避免劳累

坐月子是女性身体恢复最关键的时期，在此期间女性一定要注意休息，有利于子宫更好的康复。当然这里所说的休息并不是长期卧床，产后24小时可以适当下床活动，有利于排除恶露，防止血栓形成。产后要避免劳累，照顾宝宝的工作可以交由家人来完成，以免肌肉长期受累，落下月子病。

剖腹产宁波坐月子要怎样护理才能不留疤？因为剖腹产的特殊性，想要完全不留疤痕基本上是不太可能的，只能是通过日常护理来减轻疤痕。以上是月子宝贝网月子宝贝为大家介绍的剖腹产月子期间疤痕护理相关事宜，因为剖腹产的手术伤口较大，术后护理必须特别小心，注意保护伤口定期消毒，护理得当可以促使伤口尽快恢复，也有帮助于疤痕淡化满足准麻麻爱美之心。

以上是月子宝贝网月子宝贝为大家介绍的坐月子注意事项，由于每个人的体质不同，产后恢复速度也不一样，但不论怎样都要重视坐月子的过程，通过科学的饮食调理和健康的生活习惯，帮助身体尽快恢复到产前状态。

有非常多准麻麻在生婴儿时都会选择剖腹产，对于爱美的女性来说因为剖腹产而留下疤痕是一件让人难过的事。实际上做好护理可以极大程度上淡化伤口的疤痕，这样一来爱美的妈妈又可以放心大胆地穿上自己喜欢的衣服了，剖腹产宁波坐月子要怎样护理才能不留疤？