广州坐月子的注意事项大全

广州坐月子的注意事项大全

坐月子忌抓挠伤口：剖腹产后伤口恢复时，肚皮一定会痒，可是妈妈一定不要伸手去抓痒、挠伤口。因为手指甲难免会有非常多细菌，若抓痒很大可能会迫使皮肤破损、感染;有时抓痒不注意还会造成伤口破损，二次感染，不利于伤口恢复。

关于坐月子吃什么说法不一，有人认为坐月子就是要补，而有人则表示坐月子不能吃太多，否则容易发胖。我国南北饮食习俗不同，月子餐的食材选择方面也有一定的差别，虽然都是坐月子，但是吃什么还没有统一的定论，那么坐月子吃什么呢?一起来随莞月子网月子宝贝了解一下吧。

坐月子是妈妈人生中的一个重要时段，若坐月子没有坐的好，有可能带来终生不愈的损伤，可是相反，若月子期间注意身体，甚至能够让身体更加健康。在广州坐月子，必须注意时节与天气的变化，控制坐月子的时间，让身体越来越健康。

比如传统月子餐大都以红糖鸡蛋和小米粥，按照老辈人的说法，这两种东西对产妇好，还能顺利下奶。但是如果天天吃，还吃很多，肯定对产妇也不好。鸡蛋和小米，那只是以前缺少食物的时候照顾产妇最好的食材，现在看来观念太老旧了。

坐月子吃什么影响到产后身体的恢复，因此一定要谨慎选择。月子里产妇要多补充蛋白含量高的食品，比如：豆制品、牛奶、瘦肉，鸡蛋，食材选择方面要尽量的多样化。蔬菜水果可以提供充足的维生素和矿物质，在月子里也是可以吃的。同时月子里会出大量的汗，产妇还要及时地补充水分。

广州坐月子，跟随月子宝贝网的月子宝贝一起来学习一些科学的坐月子知识，让坐月子变成一件快乐的事情，让每一个人都心情舒畅。

传统的月子习俗提倡产后要禁盐，怕引起产后水肿，或是怕对宝宝不好。事实月子餐确实应当以清淡易消化为宜，但并不需要完全禁盐。产后女性消化功能低下，食欲不振是很常见的情况，再加上毫无味道的月子餐，真是的常人难以忍受。产后女性多汗，身体中的盐分流失严重，产后饮食中要添加必要的盐分，以补充体内缺失。

除此之外坐月子吃什么还可以征询产妇的意见，产后女性身体和心理都发生极大的变化，可口的饮食不仅能够提供全面营养，还可以让产妇有一个好心情，所以想知道坐月子吃什么，产妇的意见也很关键。

如果月子期间感冒了，但并没有发烧，此时可以多喝一些温水，在饮食上多吃一些清淡易消化的食物。可以在医生指导下适当服用一些中药来缓解症状，尽量多休息。在进行母乳喂养时，要避免将感冒传染给宝宝，可以戴口罩喂奶。通常刚刚出生的宝宝自身具有一定的免疫力，新妈妈可不必过份担心。

看了月子宝贝网月子宝贝的介绍，大家对于坐月子吃什么这个问题相必心中已经有了答案，产后饮食中不需要遵守太多的禁忌，重要的还是营养全面，才能更好帮助身体恢复。

坐月子可以说是对女人的一个重塑，月子坐好了整个人都可以年轻几岁，并且会很容光焕发。可是传统的很多忌讳都十分坑人，一个月子坐下来邋遢肥胖，很难让人跟美好联系在一起。