天津做月子有没有必要去

天津做月子有没有必要去

做月子可以吃橄榄，不少宝妈在怀孕及产后会觉得毫无胃口，哪怕面前是山珍海味也没有一丝心动，这样就可以食用一些橄榄，橄榄味道略带一丝涩，具有生津止渴和清热解毒的作用，孕麻麻平时吃点橄榄还能让婴儿以后更加聪明。

迎来了世界上最爱的小宝贝，怎么可以忽略至关重要的产褥期护理呢。月子坐得好，不仅妈妈健康，宝宝也更加茁壮，下面快跟莞月子网月子宝贝一起学习一下天津的妈妈们如何坐好月子的。

⑴产褥期最重要的当然是保温忌寒啦，产妇一定要记得保护关节，避免冷风直吹。洗头洗澡也要及时擦干，而且不能洗太久哦。天津的天气起伏不定，所以在天津做月子更加要注意。

天津做月子，月子宝贝网月子中心建议，产后42天必须去一院做检查，看一下恢复的情况，这是对自己负责，对自己的健康负责。现代的科学办法需要被多多学习，才能在做月子时做到心情舒畅，不急不躁。

⑵产后卫生很重要，产后孕妇都会分泌恶露，这时需要定时清洁外阴，以免发生炎症感染。专家建议可以不用一天一洗，但是需要两天一次，清洗液最好是中药植物配方，更为安全。

做月子吃莲藕：莲藕中含有非常多的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富。清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，可以强健脾胃、养阴润燥，帮助恶露排出。产后多吃莲藕，可以还能够增进食欲帮助消化，并促进浮汁分泌，为母乳喂养打下良好的基础。

⑶产后进补得当，孕妇妈妈产后身体比较虚弱，需要进补营养，建议直接咨询医生，因人而异制定个人食补方案，不要盲目进补。

⑷坚持母乳喂养，不论是产前还是产后，个人乳房的保养都很重要，对宝宝而言，妈妈的母乳胜过所有其他的食物，母乳喂养的宝宝能成长得更健康，而且免疫力也更强。

做月子吃木瓜：木瓜是知名的催奶神器，木瓜性平具有解毒、降压、催乳的功效，平时多吃木瓜还可帮助乳腺发育，让胸部更丰满。木瓜中含有的木瓜素可以分解肉类食物中的蛋白质，使其在短期内变成人容易吸收的物质，增加了蛋白质的吸收率，更利于催乳下奶。产后乳汁稀少可用木瓜炖鱼，效果非凡。

⑸高龄产妇更需谨慎，高龄产妇在孕期比其他妈妈患病的几率更大，一定要定期到医院进行检查，一经发现及时处理，防止落下终生疾病。

做月子忌卧床静养：剖腹产在生完婴儿后是需要排气和愈合伤口的，若长时间卧床静养，会延缓产后排气的速度，还会造成伤口难以愈合。适当的运动反而可以促进身体新陈代谢和血液循环，加速身体和伤口恢复;所以剖腹产在生完婴儿后24小时后就可以下床进行适量的运动了，一定不要赖在床上不肯活动，这样反而对身体不好。

天津的位置地处南方，阴晴不定，妈妈们一定要注意保暖进食，在天津做月子，用最科学的方法，养出健康身体。

在身体条件和天气条件允许的情况下，生产的孕妇在月子期间可以出门适当活动，但时间不适合太长，并且也不可以太过劳累。月子宝贝网月子宝贝温馨提示：产后适当活动有帮助于身体康复，对于促进子宫收缩和母乳分泌都是十分有帮助的，出门时要注意有人陪伴且不要远距离行走，避免疲劳。