大连产后做月子

大连产后做月子

做月子的老规矩，大多都是我们勤劳勇敢的祖先们代代相传，积累下来的，里面确实蕴含了一些古老的智慧，但我们现在是二十一世纪，科技医疗水平都跟古代不可同日而语，前人们总结的那些规矩，在现在未必就全部适用我们。

做月子是我国传统的习俗，以前做月子女性要遵守各种禁忌，比如不能洗头洗澡、不能吃寒凉食物等等。现在随着科学做月子理念的推广，很多旧的习俗渐渐被摒弃，年轻妈妈们更倾向于选择月子中心，那么月子中心做月子有哪些禁忌呢?

做月子可以多吃橘子。橘子中含有非常多维生素C，月子里吃对皮肤是很好的，并且具有很好的防皱功能，月子里护肤品用的少，为了保证脸部皮肤的紧致可以多吃含有维生素的橘子。并且橘子还有通乳的作用，多吃也能产生更多的乳汁，让婴幼儿有足够的粮食。

过去一些传统的月子习俗其实并不符合科学做月子的理念，月子中心会有专业人士指导产妇如何做月子，比如像不能洗头、洗澡，不能随意走动这些错误的做法都会得到纠正。做月子期间可以洗头洗澡刷牙，只要控制好温度和时间就没有问题，关键在于洗完后注意保暖，不要着凉就可以了。此外产后不能长期卧床，否则容易影响身体新陈代谢速度，还有诱发下肢静脉血栓的危险，产后不适宜进行剧烈运动，但适当走去是完全有必要的。

在做月子期间，我们听过无数种的食物需要忌口，但真是这样子的吗？其实，这是依据每个人体质来的，体质不同，忌的食物自然也不同，如果是盲目的忌食，不但自己遭罪，还有可能造成营养不均衡，落下病根，最后导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状。

通常来说在月子中心做月子不需要遵守特别严格的禁忌，比如在饮食方面，传统月子习俗认为女性不能吃生冷食物，包括像水果也不能吃。事实上这样做是没有科学依据的，月子中心提供的月子餐中包含的食材种类特别丰富，水果也是必备的食材之一，所以旦吃无妨。

做月子很重要的一点，要保持个人的卫生，产后的第二天就可以进行正常的洗漱沐浴，避免盆浴选择淋浴，并且注意保暖，这样就不用担心做月子其间的其他并发症啦。

在饮食和起居方面，月子中心会给予产妇最专业的照料，而大家需要做的就是要保持心情舒畅，注意严禁思虑过重诱发心理疾病的发生。产后女性在心理层面上会有很大的变化，很容易发生情绪不稳定的情况，因此大家一定要学会自我调节，配合月子中心护理人员完成心理疏导，防止产后抑郁。

实际上做月子并没有太多的规矩可言，最关键的还是要适度，只要休息好，饮食做到营养均衡，不过度劳累，注意保暖就可以了。现在生活水平不断提高，若大家不懂得在月子里怎样更好的照顾自己，在大连做月子也可以选择一些月子会所，里面会有专业人士指导，帮助您度过一个舒适的月子。

以上是莞月子网月子宝贝为大家介绍的月子中心做月子相关禁忌，在这种专业机构做月子，产妇不必担心起居和饮食的问题，需要禁忌的地方不多，唯有在主观意识方面多多注意，保持心情愉悦，学会自我排解，安心度过月子期。

随着社会的进步，做月子的办法已经更替了。科学健康的做月子才是王道，大连做月子也要遵守科学的办法，大家不要盲目的瞎做月子，例如一些月子中不可以洗头，不可以洗澡这些习俗，其实科学早就证明对我们的健康是没有好处的，保持身体的卫生更有益于我们的健康，可是在清洁身体的过程中，大家也要注意保暖，不要受寒，因为刚刚生育过的女人，身体机能和抵抗力都处在一个恢复时期，若受寒就会引发一系列的疾病。