徐州月子中心揭秘产妇产后护理要点

徐州月子中心揭秘产妇产后护理要点

女性分娩过程中流失大量气血，产后身体虚弱，需要很长一段时间来调理恢复。生产的孕妇产后护理的要点在于加强饮食营养，除了这些以外在日常生活方面也有非常多需要注意的事项，接下来莞月子网月子宝贝为大家做简单的介绍。

广大爱美女性最关注的还是身体恢复，孕期身体会囤积大量脂肪为分娩做准备，产后短期内这些脂肪无法完全消除，很多心急的妈妈在月子期间就开始减肥，甚至所以而影响到健康。产后身体恢复需要一定的时间，正常减肥最好的指标是每周不超过0.5KG，产后护理方面尽量不要吃太多脂肪类食物，注意粗细结合，进行适当的产后运动。

产后要注意保证充足睡眠，只有休息好身体才能更快的恢复。生产的孕妇产后护理要劳逸适当，分娩过程中女性身体消耗极大，产后要卧床休息，等到身体慢慢好转之后及时下床活动，注意要量力而为，不可以长期卧床，也不可以过于劳累，否则对于身体恢复都没有太大的好处。

随着医学技术的不断发展，在不适合顺产条件的情况下，大多数孕麻麻都会选择剖腹产分娩。剖腹产术后恢复速度较慢，可是却在极大程度上保证了母婴的安全，而做好产后护理是促进身体恢复的关键所在。剖腹产过程中会使用麻醉药物，为了避免术后出现肠粘连，一定要在排气后才能进食。

生产的孕妇产后护理要加强饮食营养，产后饮食不适合一味大补，食材选择方面要尽量的多样化，不管是鱼肉蛋奶还是水果蔬菜，都要按照适当的比例来补充，尤其是水果蔬菜的摄入，不但可以补充丰富的维生素，还有帮助于防止产后便秘。如果是母乳喂养的生产的孕妇，平时要喝一些汤水类的食物，有帮助于下奶。

正确的产后护理是以科学坐月子为前提，首先要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。传统坐月子不允许开门开窗，不论冬夏生产的孕妇都要穿得严严实实，实际上这样对产后身体康复极为不利。坐月子的衣物和被褥要以舒适为主，夏天不可以捂的太严实，避免中暑。

生产的孕妇产后护理要加强乳房的护理，产后要尽快的让婴儿吸吮母乳，这样可以早一些分泌乳汁、还能使乳汁的分泌增加，也有帮助于乳房的健康和子宫的收缩，对于恶露排出有很好的作用。除了这些以外月子期间要做好会阴部的清洁卫生，产后分泌物会比较的多，所以要特别注意卫生。注意排尿，刚刚生产完尿量会比较对哦，有尿时就要排出来，避免膀胱膨胀，不利于子宫的恢复。保持一个良好的心态，保证每日的心情舒畅也都是很重要的。

子宫是女性最主要的生殖器官，在怀孕过程中，随着胎儿不断成长，子宫也会慢慢被撑大，等到分娩之后再渐渐回缩。产后子宫恢复的好坏直接关系到女性的身体健康状态，通过正确的产后护理来帮助子宫恢复非常有必要。

以上是月子宝贝网月子宝贝关于生产的孕妇产后护理的介绍，总的来说要做好产后护理并不容易，除了保证饮食营养以外，还要规律作息、适当运动，并做好自身的卫生清洁，需要从多方面共同努力才能帮助身体尽快恢复健康。