徐州产妇月子护理

徐州产妇月子护理

怀胎十月，一朝生产，生完婴儿之后妈妈身体大不如前，需要充分的休息与营养才能慢慢补回来，由此出现了坐月子这个时期。月子里无非就是卧床休息吃好喝好，若要说到技术含量，那就只有饮食可以细细考究一番了，一份精良的月子餐菜谱，不进能够让妈妈保持体力，更能促进身体恢复。莞月子网月子宝贝带大家了解一下，在徐州坐月子，怎样的食谱最讲究。

女性在分娩后需要休养很长一段时间，医学上的产褥期为六至八周，在此期间女性生殖系统处于修复过程，任何影响都有可能会危害到生殖健康。因此女性在坐月子期间是严禁同房的，那么坐月子多久可以同房呢?下面月子宝贝网月子宝贝来为大家介绍。

坐月子对于女性一生的意义重大，聪明的妈妈都会把握住产后这六到八周的黄金时期，通过科学的调理让身体更快更好的恢复健康。建议大家多了解学习这方面的知识，避开传统坐月子的误区，坐一个健康科学的月子。

女性在分娩后身体非常虚弱，特别是子宫受创严重，需要一段时间慢慢恢复，如果不注意子宫保养会留下后遗症，对女性健康造成极大的影响。产后恶露排出需要大约四周左右的时间，在此期间要严禁同房，同时要做好产褥期清洁卫生，以免引起子宫感染和出血。

正常情况下，产后两个月左右才可以同房，过早同房会对女性健康造成极大伤害。有不少人认为恶露干净就可以同房，事实上即便恶露已经排出干净，但子宫却仍然没有完全恢复，如果此时同房势必会造成身体不适，容易引发炎症。

月子期间要注意少食多餐，营养全面，在身体条件允许的情况下可以适当运动，有助于促进血液循环和新陈代谢。另外如果是进行母乳喂养的妈妈，注意不要吃有回奶功效的食物。传统习俗中不合理的部分应当摒弃，但不坐月子是万万不可的。

女性在怀孕期间生理周期被打乱，产后排卵时间也不确定，一般来说母乳喂养的女性排卵时间会延长，而女性在排卵期内是没有症状表现的，此时同房很可能会引起再次怀孕。而且如果子宫尚未完全恢复，即便怀孕胚胎也不能很好的发育，最终的结果是终止妊娠，对女性身体的伤害又加重了一层。

再者刚出月子的女性身体仍然比较虚弱，子宫创口没有完全恢复，宫口开放，身体免疫力低下，过早同房极易引发感染性疾病的发生，继而导致妇科炎症，甚至影响到之后的生育功能。

坐月子在国内有着悠久的历史，最早可以追溯到两年多年以前，发展到现代坐月子已然成为了一种仪式。从古至今，绝大部分人都认为坐月子能够帮助生产的孕妇更好的调养身体，若休养不当会迫使健康问题。但随着经济的不断发展，一些接触外国文化较多的人，了解到在国外并没有坐月子一说，认为坐月子是在浪费时间，尤其是剖腹产不必要坐月子，那么真的是如此吗?

坐月子期间不宜同房，最早也要在产后两个月左右，等到女性身体完全恢复后才可以。而且具体的时间也要视女性身体状况而定，如果女性产后恢复较慢，同房的时间也要适当顺延，并且做好避孕措施，以免意外怀孕。

剖腹产后饮食要注意食材的合理搭配，尤其是产后还需要进行母乳喂养的妈妈，食物选择应当多样化，不但要注重蛋白质、碳水化合物的补充，还要加强维生素、矿物质等营养成份的摄入。注意不可以依靠单纯的营养素来替代食物，应当遵循科学的进食规律，运用天然食材来达到产后进补的目的。