太原产后做月子

太原产后做月子

大家都知道母乳是婴儿最好的食物，但并非所有的新手妈妈在生完婴儿后都有充足的奶水供婴儿食用。在做月子期间，生产的孕妇除了休养生息之外，催乳也都是一项十分紧要的工作，它关系到婴儿的健康成长，所以必须引起大家的重视。

大家都知道，做月子最忌讳的就是受凉，但在冬季，天气寒冷，要想不受凉，应该注意一些什么呢？现在就让莞月子网月子宝贝来告诉你，在冬季做月子，应该注意些什么。

说到做月子这个特殊的时期，相信很多孕麻麻都有话说，可是，更有话说的当然数长辈的长辈们，为了婴儿和妈妈健康，列出条条框框的规矩，这个不许那个不准地，并且还个个头头是道，不容许反驳。究竟长辈的规矩真的管不管用可不可信呢？在太原做月子孕麻麻们要注意点什么呢？

产妇们在冬季做月子的时候，千万不能为了保暖而门窗都紧闭着，丝毫不通风，这样不论是对产妇还是宝宝来说都是很不好的。长时间的封闭环境，又很温暖，自然是细菌最喜欢的场所，对于抵抗力虚弱的产妇和宝宝来说，是很危险的。冬季室内环境要保持温暖、湿润且通风，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候，室内的湿度同时也要保证，除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。保证每天开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，妈妈们千万要避免被风给吹到，最好先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风之后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。在冬季，在产后1周洗浴比较适宜。但在洗澡的时候千万要注意不要受凉。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不能太过于封闭，洗澡时间也不可以太长，且最好采用淋浴，不能坐浴。

做月子要保持室内的空气流通：有少数生产的孕妇认为做月子时不可以吹风就整日将门窗紧闭，这样就会迫使卧室里的空气不流通，增加婴儿患有呼吸道疾病的几率，尤其是天气炎热的夏日，非常容易中暑。当生了婴儿之后要保持室内的空气是流通的，这样才能及时的把一些细菌给排出去，当然新鲜的空气是可以让人的心情愉悦的，也都是可以让他们休息的更好，保证有足够的睡眠。

洗澡时避免大汗淋漓，不然容易致头昏、恶心等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经期不调等。洗过后要及时用吹风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

传统做月子还要求生产的孕妇一直都静养，整整一个月不可以下床要躺着，其实这样是也都是不合理的。刚刚生产完很虚弱，确实需要卧床休息，这样能更快的恢复体力。可是随着体力的恢复，生产的孕妇也应该进行适当的活动，这样有帮助于帮助恶露排除，并且还能得到相应的锻炼，不至于让手脚太过僵硬。当然考虑到生产的孕妇耗费了大量的体力，所以活动时必须循序渐进，并且要选择舒缓的方式。

冬季产妇做月子的注意事项，月子宝贝就整理到这儿，希望对妈妈们有所帮助。

做月子忌运动过量：虽然适量的运动对剖腹产做月子是有帮助的，可是注意不要让运动量有少数大或是运动幅度比较大，否则会起到相反的效果。很容易造成伤口或是子宫受伤。