北京月子中心坐月子妈妈注意事项

北京月子中心坐月子妈妈注意事项

莞月子网月子中心建议广大女性朋友，在月子期间可以适当地进行户外活动，也可以有节制地看看电视来娱乐，但要注意把握好度，长时间看电视对于身体康复还是有影响的。

女性在生完宝宝之后，需要很长一段时间来调养身体，这就是平时所说的坐月子。传统月子有很多禁忌，但是有些并不符合科学理念，现代女性坐月子更加关注的是科学性，接下来月子宝贝网月子宝贝就为大家简单介绍，坐月子注意事项有哪些。

生完婴儿之后子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表现则出现创口和剥落。在正常分娩的情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大概四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。

坐月子注意事项及早下床活动，促进恢复。女性生完孩子后，身体虚弱，以躺在床上休息为宜，但是在身体条件允许的情况下，宝妈可以下床活动活动，一方面有利于子宫的恢复和恶露的排除等，另一方面可以活动筋骨，促进肠蠕动、助消化等，有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。

经常听到长辈的人说，坐月子不可以洗头不可以洗澡不可以剪指甲等等，否则就会留下一身病根，到老了全身各种毛病不断，真的有这么严重吗？在北京坐月子，这么热的天气，不洗头洗澡的话，一个月之后还能见人吗？

坐月子注意事项注意个人卫生，传统观念中，女性在坐月子期间不能沾水，即不能洗澡、洗头等，这具有很强的误解成分在里面。女性在坐月子期间一定要做好自身卫生，除了刷牙、洗脸、洗头等，还要适当洗澡。但是洗澡时有几个点要格外注意，一是要温水洗浴。二是不能用盆浴，最好用淋浴。三是洗澡时间不能过长，5-10分钟为宜，洗完澡后要立即擦干身体，以免着凉。但是剖腹产的宝妈，应在拆线后，伤口愈合后再洗浴。

莞月子月子中心建议，北京坐月子必须亲自去挑月子中心，经过比较然后再去计算自己的预算，这样才能够让选择变得更加随心，在坐月子时感受到更多舒心的感觉。

饮食均衡，慎用药物也是坐月子注意事项之一，月子期间，是身体恢复的关键时间段，饮食调养很重要，产妇要注意自己的饮食习惯，还有注意营养摄取均衡。同时，也要注意慎用药物，药物坐月子期间，女性大多都会母乳喂养小孩，药物很肯能会通过母乳传递给宝宝，影响小孩健康等。

以上是月子宝贝网月子宝贝关于坐月子注意事项的介绍，坐月子期间要避免性生活，不过在6~8周后，身体恢复到差不多，可适当恢复性生活，但要注意避孕。

坐月子可以吃红枣，宝妈们经过分娩以后，失血会迫使气血不足，还会出现脾胃的虚弱，而红枣就是补血佳品，食用一些红枣，可以改善身体状况，帮助身体更快恢复。