南昌月子中心女子坐月子注意事项

南昌月子中心女子坐月子注意事项

坐月子最主要的是遵循科学办法，不要盲目听信传统习俗，有时候往往会造成不可逆的后果，在南昌坐月子，严格按照科学办法，做到有据可寻，才能让身体恢复得更好更快。

产妇刚生完宝宝，身体需要很长一段时间才可以恢复，所以在饮食方面要格外注意，并不是说孩子出生后就想吃什么吃什么。坐月子饮食有很多讲究，不能吃的食物一定不能碰，接下来莞月子网月子宝贝就和大家聊聊坐月子不能吃哪些食物。

坐月子不能吃哪些食物?首先坐月子不能喝大量催奶汤类，女性在生完宝宝后，身体极度虚弱，需要补充营养，加上给宝宝喂奶，对营养的需求量会比较大。不过催奶汤类中含有大量的脂肪，会增加产妇肠胃负担，而且新生儿胃容量小且吸吮能力弱，对于奶水的需求量并不是特别大，如果产后马上喝大量催奶汤同，很容易导致乳汁淤积甚至引发乳腺炎。

坐月子要注意的事项有非常多，现在月子中心已经成为坐月子的主流方式之一，经济条件允许的情况下，大家不妨选择一家合适的月子中心，坐个安心省心又科学的月子。

坐月子不能吃哪些食物?坐月子不宜喝浓汤，产后饮食应以流食半流食为主，但是要注意不能喝脂肪含量很高的汤。产后食用高脂肪食物，会导致乳汁中脂肪含量增多，不利于新生儿吸收营养，还容易造成小儿腹泻。另外，产妇摄入脂肪过多，也会影响自身发胖，哺乳期后难以尽快恢复身材。

坐月子不能吃哪些食物?产后不宜吃胀气类食物，特别是剖腹产产妇，术后六小时内要禁令，六小时后可以吃排气类食物，以促进排气减少胀气。产后不宜吃胀气食物禁吃，例如牛奶、糖类、黄豆、豆浆等，它们会促使肠道产气，使产妇发生腹胀，还不利于伤口愈合。

剖腹产坐月子的注意事项--保持切口清洁干燥：剖腹产的切口愈合是需要很长一段时间的，在坐月子期间为了避免切口感染，必须避免弄湿切口，保持切口的清洁干燥很重要。必要时还需要使用抗生素，避免伤口发炎引发更大的问题出现。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑时也要注意用手撑住伤口，或用枕头顶住胃以减轻疼痛。特别要注意避免伤口防止感染。若感觉到伤口有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。

坐月子不宜吃哪些食物?月子里的饮食与平时有一个很大的不同之处，就是硬、咸、生冷食物都要忌口。吃的过硬容易导致消化不良，吃得过咸影响新生儿生长发育，而生冷食物不但损害牙齿，影响消化功能，还会伤害脾胃等。

还有一种说法，坐月子期间不可以洗头洗澡，这也都是坐月子最经常可以看见的一个误区。这种说法之所以存在，是由于在以前，卫生条件十分落后，如果是不注意用水的卫生的话，极容易造成疾病。但在现在，我们的科技发达了，卫生也慢慢重视起来，这种说法自然也就不成立了。月子期间，生产的孕妇因为一直捂着，汗腺也比较发达，如果是长期不洗头洗澡，自然是不可以忍得。所以，月子期间是可以洗头的，洗澡的话最好实行擦浴，但坐浴是绝对不允许的，否则会迫使感染，后果严重。

产后饮食应当以流质半流质为主，可采取少食多餐的方式，另外饮食种类要多样化，以确保营养吸收更加全面，如此才能更好的促进产后身体尽快恢复。

坐月子吃香蕉预防便秘：香蕉是我们众所周知的一种很好的通便食物了!其主要的原因就是香蕉里面含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃的蠕动，从而增加排便的可能，而且香蕉里面含有的营养成分也可以通过妈妈的奶水进入宝宝的体内，给宝宝的生长发育带来积极的影响!