杭州都在哪做月子

杭州都在哪做月子

产褥期俗称做月子，在这一个月的时间里，生产的孕妇必须经过精心的护理才能够快速的恢复身体的健康。那么怎样能科学的护理生产的孕妇，不同的地方有不同的讲究。

人作为一个整体单位，每一个器官都是互相影响互相支持的，很多时候需要利用医学的知识透过现象看本质。做月子就是这样，其实并不是吃好睡好就够了，这几年大有学问，就这个饮食而言，也是有它必须遵循的规则，只有按规则吃，才能吃的更健康。在杭州做月子，饮食问题不可小觑，下面莞月子网月子宝贝就带各位新手妈妈，通过中医来了解月子餐的各个要点。

做月子的食补大体分为五个阶段:

第一阶段:主要以排清恶露为主要目的，避免恶露不尽带来的各种麻烦，从而确保子宫以及身体的健康。此时可以以温经散寒、利尿消肿、养血补铁，补脾益气，清热解毒为主。

做月子饮食频率问题，对于做月子的妈妈来说，不必遵循一日三餐的规律，很多时候宝妈们的胃口并不理想，所以可以稍作调整，改成少吃多餐，饿了时就吃，想吃多少就吃多少，这样反而更有益于食物的消化与吸收。

第二阶段:身体非常得虚弱，如果此时得了风寒感冒，将会终生留下病根子，一直感觉到关节疼痛等。所以此阶段应以曲风固表，安神和中，温中散寒，回阳通脉，增强机体抵抗力，减少风寒的侵扰为主。

第三阶段:此阶段很多女性稍不注意，就有可能导致便秘的后果，所以应以减少便秘发生、养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜美容为主。

科学做月子才能收获更好的自己，如今很多女性朋友做月子时依旧沿袭传统的月子习俗，但这其中有非常多是不科学的，希望杭州做月子的朋友们都能够了解到科学做月子的真正意义，及时摒弃传统陋习。

第四阶段:因为生宝宝导致身体机能下降，腰酸背痛、记忆力减退等，此阶段应以健脾胃、滋阴补气、固肾培元为主，改善身体的不良状况。

做月子时不可以门窗紧闭，相反需要进行开窗通风，保证空气流通不闭塞。杭州处于南方，空气湿度较大，长期不通风更容易使人生病，经常进行通风，保证室内空气流通，精神也会变更好哦。可是要注意的是，窗户别开太大了，并且不可以让风对着孕麻麻直吹哦，通风其间记得做好保暖工作。

第五阶段:此阶段应以淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血;活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤为主。

做月子要一直注意恶露的情况，仔细观察恶露的颜色，往往恶露的颜色发生异常的改变，或大或小都有点问题，及时就医，定期检查。

每个阶段因为子宫的状态不同，产生了不同的饮食策略，通过中医的治疗方法，能够从根源从实际入手，让每一口饮食都有据可寻，在杭州做月子，参考中医疗法，让新手妈妈们更快恢复，更加健康。

过去做月子严禁女性洗头洗澡，避免受风受凉而生病。如今生活水平提高，居住环境也有了很大的改善，尤其是在月子中心内，一年四季都保持恒温恒湿的状态，传统的月子忌讳于现在并不适用，生产的孕妇应当更加注重个人卫生。