西安月子会所为什么会有坐月子
西安月子会所为什么会有坐月子?其实坐月子在医学上也称之为产褥期,但是不同的是,产褥期为42~56,而坐月子就是指前30天。一个母亲从怀孕到分娩,身体的系统结构发生了很大的变化,尤其是生殖系统,所以在宝宝生出之后,妈妈们需要一段时间进行恢复。那坐月子的时候究竟要注意点什么呢?月子宝贝网月子宝贝总结了以下几个方面:
西安月子会所为什么会有坐月子
其实坐月子在医学上也称之为产褥期,但是不同的是,产褥期为42~56,而坐月子就是指前30天。一个母亲从怀孕到分娩,身体的系统结构发生了很大的变化,尤其是生殖系统,所以在宝宝生出之后,妈妈们需要一段时间进行恢复。那坐月子的时候究竟要注意点什么呢?莞月子网月子宝贝总结了以下几个方面:
月子期间恶露会连续排出,会阴部位分泌物增加,除了勤换卫生巾、内衣裤以外,还要格外注意保持会阴部位的清洁和干燥,防止细菌滋生诱发感染性疾病。产后一周生产的孕麻麻就可以洗头洗澡,可是要注意最好采取擦浴或者淋浴方式,严禁盆浴,洗澡洗头后要尽快擦干,防止受凉。
①保持良好的生活习惯,刚开始的15天应该尽量多的躺在床上休息,室内保持适宜的温度以及湿度,注意室内的空气流通,经常开窗通风,保持屋内空气的清新。注意个人卫生,在身体允许的情况下正常洗漱,洗澡刚开始采取擦浴,待能下床活动以后采取淋浴。
坐月子要规划饮食,饮食方面最好依据妈妈体质进行科学安排。这个时期饮食最好以温热性的食物为主,避免辛辣等食物,若生产的孕麻麻有感冒之类的病症,需要及时咨询大夫调整饮食。
②注意妈妈的情绪变化,一个女人突然变成一个妈妈,这个社会角色有可能并不能完全适应,而且怀孕与分娩过程中的紧张与激动,加上生完宝宝以后的焦虑等等,都有可能导致产妇的产后抑郁症。亲人应该多给予关心与安慰,减轻身体的不适,帮助妈妈恢复自信。
产褥期俗称坐月子,在这一个月的时间里,生产的孕麻麻必须经过精心的护理才能够快速的恢复身体的健康。那么怎样能科学的护理生产的孕麻麻,不同的地方有不同的讲究。
③饮食,产后孕妈会大量地排汗以及排出恶露,再加上奶水的供给,所以妈妈身体持续处于缺水的状态,可以通过喝汤的方式,补充妈妈损失的水分,而且还能补充营养。注意产后的饮食禁忌,切勿让产妇吃生冷辛辣食物,还适当吃水果以及蔬菜丰富营养。
在坐月子期间,还需要保持心情的球舒畅和精神的愉快,避免出现产后抑郁症。生产的孕麻麻的家人们更应该多理解生产的孕麻麻,在欣喜家中多了一位新成员的同时,不要忘了还有一位辛苦的妈妈,在生活和精神上应给予充分的支持。
妈妈经过十月怀胎,辛苦为家庭带来一个小宝贝,无疑是最大的功臣,而且产妇此时的身体与心理非常的虚弱,是最需要照顾的,不论从心理情绪方面,又或者是饮食作息方面,只有体贴入微的照料,才能让产妇的身体更快恢复。
坐月子不可以吃咸、腥、辣、海鲜?生产的孕麻麻的饮食要丰富、多样化、均衡,辛辣等刺激性较大的食物要少吃,否则容易引起肠胃不适应,甚至会通过母乳影响婴儿,所以在饮食方面还是要多加注意。
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