汕头月子中心讲解月子护理的注意事项

汕头月子中心讲解月子护理的注意事项

生完婴儿后的第一个月，不管是新手妈妈还是婴幼儿都要适应新角色和新生活。尤其是对新手妈妈来说，分娩时身体消耗非常大，需要很长一段时间的休养才能够康复。另一方面在月子期间，还要照顾婴幼儿，母乳喂养是必不可少的，所以做好月子护理对于妈妈和婴儿意义重大。莞月子网月子宝贝总结了月子护理三大要点，汕头坐月子的新手宝妈们不妨来了解一下。

子宫是女性最主要的生殖器官，在怀孕过程中，随着胎儿不断成长，子宫也会慢慢被撑大，等到分娩之后再渐渐回缩。产后子宫恢复的好坏直接关系到女性的身体健康状态，通过正确的月子护理来帮助子宫恢复非常有必要。

月子护理之个人卫生：传统的产褥期护理办法中，对生产的孕妇的个人卫生健康不太重视，例如说因为害怕受风受凉留下病根而不可以洗澡不可以洗头;害怕对牙齿造成损伤，而不让刷牙等等，这些对于产后恢复都是非常不利的，往往会因为个人卫生不合格而引发各种感染性疾病。其实，恢复得好的生产的孕妇，生完婴儿一周不到就能洗澡洗头了，但要注意要采取淋浴的方式，不可以盆浴，避免引起感染。刷牙也都是可以的!因为坐月子期间，进食的次数多，吃的东西营养也比较丰富，若长时间不刷牙的话，很容易造成细菌在口腔内繁殖，从而引发口腔疾病。产后建议每日刷牙1-2次，吃过东西之后多漱漱口，刷牙时用软毛牙刷配合温水。另外，有月子期间生产的孕妇出汗较多，所以要注意常换衣物，尤其是内衣内裤要勤洗勤换。还应当注意，月子里分泌物较多，所以要用温开水适当清洗外阴部，并且要勤换护垫保持清洁和干爽。

母乳喂养促进子宫恢复。母乳喂养不但能够给婴儿提供最好的营养，对产后妈妈子宫的恢复也都是很有好处的，因为婴儿吮吸会刺激妈妈乳头，从而增加激素的分泌，从而帮助子宫更好的收缩。

月子护理之产后恢复：产后身体的恢复最熟悉的就是子宫恢复，要变回原来的大小直到完全复原，大概需要6周的时间，所以建议这个时间到门诊去进行一次复查。另外，还有少数身体方面的恢复，例如身材的恢复、皮肤的恢复等等，这些都需要慢慢来，但也一刻都不可以松懈哦，吃得多、动得少，就别怪身材恢复不了。此外，部分新手麻麻还会出现腰酸背痛的情况，造成这种现象的重要原因是腰背部肌肉受损，必须及早防止。为有效缓症状，建议妈妈在哺乳时能找个支撑点，让腰背的肌肉尽量放松，或是采取侧卧的方式哺乳，抱婴儿时最好弯曲膝盖，平时也应该减少弯腰提重物的情况，月子期间不可以太过劳累，一些家务事可以交由家人来帮忙分担，等到身体完全康复了再做也不迟。

产后妈妈因为膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等问题，加上不习惯于卧床姿势排尿，所以发生尿潴留的几率会大大提升，尿液积蓄会迫使膀胱撑大，影响到子宫收缩，所以产后第一件事就是及时排尿。

月子护理之乳房健康：通常来说，产后半小时内让婴儿尽快吮吸乳头，有帮助于排乳反射，促进乳汁的分泌，也有帮助于子宫的收缩。产后乳房护理也不容忽视。每次哺乳前，建议都用温开水清洗一下乳头，可以使用纱布轻轻擦拭，但要忌使用香皂、清洗剂等进行清洗，否则容易损伤乳房造成乳头皲裂影响哺乳。若在哺乳过程中出现乳头皲裂的情况，建议必须穿棉质并且宽松的内衣，这样可以有效防止皮损的加剧。若情况严重，必要时还能涂抹一些乳头皲裂修复霜，有帮助于乳房的恢复。

生产的孕妇月子护理一定要静养，不要疲劳，慢慢身体的各项机能也会恢复，人也会更加的有力量，整个人的精神状态就会变好。若在此期间没有休息好的话，会迫使以后得多病和乏力。通常静养时，躺在床上是比较好的。

以上是汕头月子网月子宝贝总结的月子护理三大要点，月子期间的护理工作对于生产的孕妇的身体康复相当地重要。不管是顺产还是剖腹产，在分娩过程中都会流失大量的气血，产后身体虚弱要经过长时间的调养才能恢复到产前状态。月子护理涉及的方方面面必须多加注意，若护理不当，会对生产的孕妇身体造成一定的伤害，为今后的健康埋下隐患，同时也不利于婴儿的健康成长。