珠海月子会所孕妇坐月子注意事项

珠海月子会所孕妇坐月子注意事项

若按着长辈的话来说，坐月子一个月不洗澡，不论什么季节什么天气，都被约束着不可以洗澡，并且还一直要卧床休息，那么可想而知，在炎热的夏季里无疑是每日大汗淋漓，全身都已经是满身酸臭味了。这样其实非常地不健康，长时间不洗澡，除了自我感觉身体皮肤黏黏的不舒服，还会迫使细菌的滋生，很容易生病。特别对于顺产侧切的妈妈而言，不洗澡很有可能致使伤口的感染发炎。

眼看着天气渐凉，慢慢就要转入秋季，秋季的天气多变，尤其是在南方，珠海坐月子要注意天气变化，以及饮食的结构调整，那么在珠海坐月子具体要注意哪些细节问题呢？莞月子网月子宝贝总结了以下经验:

坐月子要科学实施阶段性的食补，面对父母公婆送来的满满爱意，让您简直无法拒绝，从第一天开始大吃一个月，这样怎么能不胖？应该科学进补，前两周恶露为净，不适合大补，适当清补，也能减轻脾胃负担。

注意防风，秋天的天气变化无常，忽冷忽热，有些妈妈们为了贪凉，常常开空调不注意温度，或者不注意衣服的加减，天气一热略微出点汗就开始脱衣服，结果风稍微一吹马上就着凉了，所以秋季一定要特别注意防风保暖。不论是中午热的时候或是傍晚冷的时候，都要穿长袖的衣服裤子，注意添加衣物，千万不要让自己受凉，否则以后老了会落下一身病根，长年关节疼痛。

还有一种说法，坐月子期间不可以洗头洗澡，这也都是坐月子最经常可以看见的一个误区。这种说法之所以存在，是由于在以前，卫生条件十分落后，如果是不注意用水的卫生的话，极容易造成疾病。但在现在，我们的科技发达了，卫生也慢慢重视起来，这种说法自然也就不成立了。月子期间，生产的孕妇因为一直捂着，汗腺也比较发达，如果是长期不洗头洗澡，自然是不可以忍得。所以，月子期间是可以洗头的，洗澡的话最好实行擦浴，但坐浴是绝对不允许的，否则会迫使感染，后果严重。

即使到了秋天，医院也会接收到中暑的产妇，原因就是她们在坐月子的时候一直捂着自己，本来坐月子期间出汗量就会增加，再加上衣服和被子，很容易就会导致脱水和中暑。所以在秋天坐月子的时候，一定要注意补充水分和少量的盐分，维持电解质的平衡，每天定时开窗通风，流通一下室内的空气，但是需要避免通风对着孕妈直吹。

坐月子期间吃花生下奶：花生可用于脾虚反胃、妈妈白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、产后催乳等病症。

晚上的时候一定要注意穿好衣服裤子，最好可以穿一双袜子，适当遮盖合适厚度的被子，以保暖但不会太热为主，半夜起来帮孩子喂奶的时候，切莫因为着急而忘记穿衣服和鞋子，严防受凉的情况。

在坐月子的期间，不止要很好的照顾生产的孕妇，最主要的工作还有对婴儿的照顾，刚出生的婴幼儿的照顾也非常有讲究，珠海坐月子就跟随莞月子月子宝贝一起来了解一下，照顾刚出生的婴幼儿需要掌握哪些必备的知识。

产后建议孕妈每天都能吃一大盆蔬菜沙拉，秋季的菠菜富含叶酸和锌，甘蓝富含钙，搭配沙拉，可以提高食欲，让孕妈的胃口更好，而且还能补充维生素和纤维。秋季的大豆比其他时节的更具营养，可以每天早晨一杯豆浆，补充蛋白质和微量元素。

秋季在珠海坐月子也会有很多注意事项，千万不要因为一时的马虎而造成不好的后果，掌握秋季坐月子的各个细节，让孕妈和宝宝更加健康快乐。

坐月子期间吃木瓜下奶：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短期内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激妈妈身体乳腺的分泌。