珠海做月子真的好吗

珠海做月子真的好吗

生产的孕妇在生完婴儿之后，身体非常的虚弱，所以需要一段时间的休息来恢复。通常大夫都会建议做月子一个月左右的时间，因为一个月的时间能够让身体大体恢复，生产的孕妇也能够进行正常的日常生活及洗漱。可是值得注意的是，其实一个月的时间身体根本无法完全恢复，门诊的大夫都让生产的孕妇在生产结束之后的42天内回门诊复查身体，所以即使是出月之后，生产的孕妇还是要注意保暖和饮食的，并且若生产的孕妇身体恢复的比较慢，生产结束一个月之后身体仍然很虚弱的话，最好是再多坐一段时间月子。

女性在生完宝宝之后，需要很长一段时间来调养身体，这就是平时所说的做月子。传统月子有很多禁忌，但是有些并不符合科学理念，现代女性做月子更加关注的是科学性，接下来莞月子网月子宝贝就为大家简单介绍，做月子注意事项有哪些。

在现实生活中，电脑、手机等电子产品已经成为日常生活的一部分，有观点认为电脑、手机等存在很强的辐射，而这种辐射会对人体造成不良影响，甚至危害到身体健康。做月子的女性身体虚弱，身体抵抗力和免疫能力都比较低下，容易受到电脑辐射的伤害不利于产后恢复。长期使用电脑、手机，容易引起视力疲劳，长期保持一个姿势也会诱发腰酸背痛等产后月子疾病，从健康角度来看，产后上网确实对身体恢复没有太多的好处。

做月子注意事项及早下床活动，促进恢复。女性生完孩子后，身体虚弱，以躺在床上休息为宜，但是在身体条件允许的情况下，宝妈可以下床活动活动，一方面有利于子宫的恢复和恶露的排除等，另一方面可以活动筋骨，促进肠蠕动、助消化等，有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。

在做月子期间，我们听过无数种的食物需要忌口，但真是这样子的吗？其实，这是依据每个人体质来的，体质不同，忌的食物自然也不同，如果是盲目的忌食，不但自己遭罪，还有可能造成营养不均衡，落下病根，最后导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状。

做月子注意事项注意个人卫生，传统观念中，女性在做月子期间不能沾水，即不能洗澡、洗头等，这具有很强的误解成分在里面。女性在做月子期间一定要做好自身卫生，除了刷牙、洗脸、洗头等，还要适当洗澡。但是洗澡时有几个点要格外注意，一是要温水洗浴。二是不能用盆浴，最好用淋浴。三是洗澡时间不能过长，5-10分钟为宜，洗完澡后要立即擦干身体，以免着凉。但是剖腹产的宝妈，应在拆线后，伤口愈合后再洗浴。

做月子在一个周左右，需要满足哺乳所需的营养，可适量喝一些汤汁类食物，例如鸡汤、鱼汤就很好，有营养，更促进乳汁分泌。同时也需要做到少量多餐，荤素搭配，切不可操之过急。除了促进乳汁分泌的汤汁之外，还需吃一些性温的蔬菜和水果，产后的肠道蠕动减弱，水果和蔬菜里面的粗纤维可以促进肠道蠕动，使生产的孕妇避免出现便秘的情况。

饮食均衡，慎用药物也是做月子注意事项之一，月子期间，是身体恢复的关键时间段，饮食调养很重要，产妇要注意自己的饮食习惯，还有注意营养摄取均衡。同时，也要注意慎用药物，药物做月子期间，女性大多都会母乳喂养小孩，药物很肯能会通过母乳传递给宝宝，影响小孩健康等。

以上是月子宝贝网月子宝贝关于做月子注意事项的介绍，做月子期间要避免性生活，不过在6~8周后，身体恢复到差不多，可适当恢复性生活，但要注意避孕。

做月子不可以吃蔬菜水果：因为生产的孕妇上生完婴儿后，身体是比较的虚弱的，一些蔬菜水果中就是寒性相对大的，所以，就要适当的饮食。过去认为做月子不可以生吃蔬菜水果，会对肠胃不利。实际上在生完婴儿后的头几天可以适当选择一些应季的水果。