珠海月子会所科普科学坐月子

珠海月子会所科普科学坐月子

传统的坐月子有非常多忌讳，例如不可以洗澡，不可以洗头，要少喝水多喝汤，那么这些是不是有弊端，我们现在就来了解一下。其实，现代人通过研究发现，传统的坐月子办法是有非常多弊端的。例如，月子期间不可以刷牙，其实这是很不可取的，月子里面吃的东西营养很丰富，若真的一个月不去刷牙，很容易引起龋齿、牙周炎等口腔问题，并且一个月不刷牙也很不卫生，在照顾婴儿时也都是很不好的。还有，月子里是不可以洗澡、洗头发，其实这也都是很不对的，以前的条件不好，洗澡时容易着凉，对于产后虚弱的生产的孕妇来说确实是不健康的，可是，现代条件很好，所以在生完婴儿后半个月左右可以洗澡，保持干净也都是很利于健康恢复的。

对于产妇生产后的月子期，是对产妇的关爱，也是对家庭和谐美好未来的追求。说到坐月子，其实并不简单，但也不很复杂。坐月子，是宝妈生产后身体各项机能下降以及虚弱等状态需要恢复的必需时间，也是调解女性自身体质的最佳时机。把握好机遇，收获或许超乎想象。下面就让我们走进珠海月子会所，看看它教你如何坐月子。

医学上的产褥期为42天，很多人以为月子坐足42天就万事大吉，而往往忽略了最主要的一步，即产后检查。出月子后宝妈要及时到门诊进行检查，明确了解产后身体的恢复情况，发现异常及时处理。

坐月子的基础原则有几项：首先是环境通风洁净舒适，满足人体休养的客观条件需要，也保障健康恢复的必要要求，若是环境得不到保障，不止坐月子起不到恢复的可能，更有可能导致伤口恶化、身体更加虚弱。

通常的情况之下坐月子都是一个月的，生产过程女性通常会非常痛苦和辛苦，会消耗大量能量，并且产后的身体也需要时间来恢复。并且坐月子只是平常人说的，并非必须待在房间里不下床，可以下床活动，这样可以避免一些疾病的产生，如下肢深静脉血栓形成，增加肺活量，减少肺炎的发生，适当的活动有帮助于血液循环，利于产后创伤的尽快痊愈。

另外是确保产妇保暖防寒、以及个人卫生清洁、适度劳逸结合的要求。这些是确保身体健康恢复的基础要求。保暖防寒，已防止虚弱的身体被病菌乘虚而入，造成二次伤害；而讲究个人卫生清洁，杜绝病菌滋生以及防止恶露、毒素地蔓延；同时不能过度劳累，防止增加身体负荷；但也不能一直静躺不动，适度的运动锻炼，可以促进消化蠕动，增加食欲及精神。

坐月子忌过早同房：剖腹产相当于在子宫上打开一个口子，虽然从表面来看伤口已经愈合，但实际上子宫内部的伤口还没完全康复。剖腹产后六周以内要严禁房事，即便六周以后同房时也要注意避孕，做好保护措施。产后很长一段时间内子宫和身体机能都在慢慢恢复期，若此时意外怀孕不论生与不生，对孕麻麻身体是非常大的损耗，得不偿失。

最后是需要注重饮食调养--月子餐的搭配选择。由于产妇在调养的阶段需要母乳喂养以及调理因素，不能马上以药品去治疗伤口或者补充所需营养，那么只能从饮食中汲取所需营养。这时候对月子餐饮食搭配的选择很关键。

月子里滋补是必须的，可是却不可以一味大补，必须把握一个度，要用循序渐进的办法通过食补这种温和的进步方式来让生产的孕妇更快的恢复体力，经过精心的搭配，是可以帮助生产的孕妇恢复到没有生婴儿之前的状态的。

只有切实做好以上几点基础要求，保障坐月子的客观条件及必须要求，同时注意情绪的主观因素的把控，才能实现较好的坐月子。珠海月子会所建议坐月子记要点：选好环境先、保暖防寒勤清洁、饮食调养是关键。

相对于顺产来说，剖腹产对妈妈身体伤害更大一些，所以产后护理的注意事项也更多。剖腹产坐月子要从伤口护理、饮食以及日常作息、身体保养方面都有非常多的讲究，稍有不慎就可能会对身体康复造成极为不利的影响。剖腹产坐月子要遵循以下六大忌讳，剖腹产妈妈必须谨记。