西安月子会所应该怎么正确坐月子

西安月子会所应该怎么正确坐月子

坐月子.喝红糖水补血：很多人以为红糖水就是最佳的月子饮品，其实，这样的饮食习惯并不正确。人们认为红糖中含有铁质，而铁是补血最主要的元素。实际上不同的红糖配料也存在很多差异，并且大部分的红糖中铁含量比较低，主要的成份还是糖，若每日当水喝，很容易会迫使产后肥胖，不利于产后身体的恢复。

很多年轻的朋友初为父母，都希望宝宝得到最全面的呵护和照料，但是自己不懂得如何照料新生儿，生怕稍有不慎就会对宝宝造成伤害。而且很多新手妈妈，自己坐月子的时候还要照顾宝宝，洗澡、换尿布、喂奶种种琐事搞得身体疲惫不堪，出了月子往往会落下一身病。而月嫂的出现很好的解决了这些问题，那么坐月子要不要请月嫂?一起和莞月子网月子宝贝来探讨这个问题吧。

每日早晨一碗热粥，既应了多年的传统，也非常地适合坐月子女性的消化特别，可以在粥中加一些红枣、桂圆、红豆等，有帮助于补气活血，可让人感觉周身温暖精力倍增。除了这些以外还能喝一些麦片粥养心除烦、萝卜粥消停化痰、山药粥补肺益胃。

80、90后的家庭大都以独生子女居多，这一代家庭的消费观念有了很大的转变，而且年轻人没有育儿经验，平时忙于工作也没有时间去学习，在迎来新生宝宝后亟需一个有经验的人来帮忙带宝宝。

坐月子不可以过早开始补充人参。虽然人参是补品，可是过于猛，吃了以后容易引起兴奋，对于刚刚生产完需要休息的生产的孕妇来说是不适合的，应该过一段时间能进行舒缓的运动开始再补充。

月嫂是经过专业培训且考核合格的家政服务人员，身为月嫂最基本的条件就是身体健康、掌握产妇和新生儿正确护理方法，能够指导产后妈妈科学坐月子，并对新生宝宝进行全方位的护理。新手父母在月嫂上门后，还可以近距离的学习婴儿护理方法，为今后自己带娃打下良好的基础。

坐月子通过饮食调理来下奶也非常不错的方法，相较于药物来说更加的安全，而且很多下奶的食材中含有丰富的营养物质，在帮助妈妈身体恢复的同时，还可以通过乳汁来满足宝宝成长发育，可以说是一举多得。以上是月子宝贝网月子宝贝为大家带来的坐月子下奶食谱，希望能够帮助到有需要的朋友。

妈妈在坐月子期间，最重要的就是要吃得好休息好，照顾月子是技术活更是体力活。特别是新生宝宝没有日夜交替的概念，甚至半夜也要喂奶、换尿布，月嫂的工作时间为24小时，随时以宝宝和产妇的需求为主，能够帮助解决大部分的生活问题，让产妇有更多的时间休息，尽快将身体调理好。

相信很多生产的孕妇在生完婴儿以后，最关心的还是自己的身材问题。还可不可以回到以前的苗条，肚子上的妊娠纹怎么办，下垂的腹部怎么办，浮肿的下肢怎么办，等等等等的问题接踵而至。可是想要恢复身材并不可以一蹴而就，应该利用坐月子的时间，科学进行，既能在西安坐月子，也能成为时尚辣妈。

从以上几点来看，为了妈妈和宝宝的健康着想，坐月子请月嫂还是很有必要的。不过现在市场上月嫂的价格普遍较高，特别是***月嫂的月薪甚至达到万元以上。大家可以结合自己的实际情况和需求，在经济条件允许的情况下选择合适的月嫂来帮忙照顾月子。

传统的坐月子有非常多忌讳，例如不可以洗澡，不可以洗头，要少喝水多喝汤，那么这些是不是有弊端，我们现在就来了解一下。其实，现代人通过研究发现，传统的坐月子办法是有非常多弊端的。例如，月子期间不可以刷牙，其实这是很不可取的，月子里面吃的东西营养很丰富，若真的一个月不去刷牙，很容易引起龋齿、牙周炎等口腔问题，并且一个月不刷牙也很不卫生，在照顾婴儿时也都是很不好的。还有，月子里是不可以洗澡、洗头发，其实这也都是很不对的，以前的条件不好，洗澡时容易着凉，对于产后虚弱的生产的孕妇来说确实是不健康的，可是，现代条件很好，所以在生完婴儿后半个月左右可以洗澡，保持干净也都是很利于健康恢复的。