武汉月子中心女人坐月子注意事项

武汉月子中心女人坐月子注意事项

坐月子可以吃菠萝，菠萝的口感酸酸甜甜的，具有生津止渴、开胃助消化、提高食欲等作用，非常适合平时作为零嘴或饭后水果。

经历了辛苦的十月怀胎，终于一朝阳分娩，妈妈满心欢喜的以为终于解放了，没想到相继而来的坐月子更让人崩溃。众所周知，我国的月子习俗中有诸多禁忌，特别是饮食方面会更加挑剔，一旦吃的东西不对则可能会对母婴健康造成严重的影响，接下来莞月子网月子宝贝就和大家聊聊，坐月子不能吃什么。

坐月子的传统已经有两千年的历史，对于妈妈来说这是一件十分紧要的事情。坐月子是帮助生产的孕妇从心理和身体顺利过渡的一个重要阶段。那么传统的坐月子有哪些误区，武汉坐月子，和莞月子月子宝贝一起了解吧。

很多人认为女性产后身体虚弱，需要大补，因此月子期间会吃一些大鱼大肉，甚至特别油腻的食物，事实上这样的做法反而适得其反。坐月子不能吃什么?第一要忌的就是油腻食物，特别是在产后的前两周，产妇胃肠蠕动比较弱，吸收不了太多的营养，要避免吃过于油腻的食物，以免影响消化功能的恢复。

随着社会的进步，坐月子的办法已经更替了。科学健康的坐月子才是王道，武汉坐月子也要遵守科学的办法，大家不要盲目的瞎坐月子，例如一些月子中不可以洗头，不可以洗澡这些习俗，其实科学早就证明对我们的健康是没有好处的，保持身体的卫生更有益于我们的健康，可是在清洁身体的过程中，大家也要注意保暖，不要受寒，因为刚刚生育过的女人，身体机能和抵抗力都处在一个恢复时期，若受寒就会引发一系列的疾病。

女性坐月子除了要注意休息以外，饮食调整至关重要，一般来说月子饮食没有太严格的禁忌，只要遵循健康的饮食原则即可。坐月子不能吃什么?母乳喂养的妈妈要避免吃回奶食物，比如韭菜、大麦、麦芽糖、花椒、苦瓜等，以免造成乳汁分泌减少，影响母乳喂养。

有很多女性在怀孕期间偏好辣食，虽然孕期不用太过忌口，但坐月子的时候最好少吃这类食物。坐月子不能吃什么?辛辣刺激性食物不宜吃。女性在月子期间活动量小，容易发生便秘的情况，产后少吃辛辣刺激性食物，可避免产后便秘以及体内上火。

月子期间恶露会连续排出，会阴部位分泌物增加，除了勤换卫生巾、内衣裤以外，还要格外注意保持会阴部位的清洁和干燥，防止细菌滋生诱发感染性疾病。产后一周生产的孕妇就可以洗头洗澡，可是要注意最好采取擦浴或者淋浴方式，严禁盆浴，洗澡洗头后要尽快擦干，防止受凉。

产后饮食中要注意添加水果和蔬菜，有助于补充维生素，不过水果有寒性、温性之分，注意少吃寒性水果，以免引起肠胃不适，蔬菜也宜选择当季的新鲜食材，更有利于营养的全面吸收。

随着人们生活水平的提高，居住环境的改善，在武汉坐月子也发生了很多改变，现代人因为一些传统的坐月子办法会对生婴儿产生一种抵触的心里，其实，只要多学习科学的办法，多听听莞月子月子宝贝总结的现代坐月子经验，就可以得到情绪的缓释，也可以对坐月子有一个新的认识，让我们用一种轻松愉快的心情来看待坐月子，让我们的生活更美好。

以上是月子宝贝网月子宝贝关于坐月子不能吃什么的介绍，月子饮食有很多讲究，除了食材选择方面，在进食规律上也与平时有所不同，尽量少食多餐，每天五至六餐为宜，才能更好的补充营养，帮助产后身体尽快康复。

不少宝妈都知道坐月子期间要进行食补，各种汤汤水水轮番上阵，不论您爱不爱喝家人亲戚都会拼命"进贡"，守着您喝下去，还一直念叨着是为了您好。这个时候不少产后宝妈们就会开始怀念产前吃的各种小吃零食，那么在武汉坐月子究竟有哪些饮食忌讳呢？