苏州月子会所做月子真的好吗

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做月子是女性产后休养的一个过程，在此期间最主要的一件事就是休息。这里所说的休息不只是身体的休息，也包括精神上的放松。现如今产后抑郁已经不是什么新鲜事，作为妈妈，自己首先要乐观坚强，才能更好的照顾婴儿。母乳喂养的妈妈都有起夜哺乳的经历，晚上很难睡整夜觉，有条件的话可以聘请月嫂来帮忙，或是干脆入住月子会所，这样有更多的时间来休息，身体也能尽快康复。

相信有过夏季做月子经历的妈妈都会感触颇深，女性做月子保暖是重点，而夏季气温本来就高，如果穿的过多很容易中暑，而穿的少则会着凉，真的是让人左右为难。现在空调已经是家庭必备的电器，用于调节室内效果非常好，但是在过去的月子习俗中，产妇做月子是不能吹风的，那么夏天月子会所做月子可以吹空调吗?来听听莞月子网月子宝贝怎么说。

做月子是改变女性体质的很重要的一个时刻，经过了十个月的艰辛养育，经过耗费体力的生产过程，不管从生理还是心理，生产的孕麻麻都是有很大的变化，所以在月子期间的饮食调整非常有必要，要想把身体恢复好，其实是需要遵循几个步骤的，苏州做月子就听听月子宝贝网月子宝贝总结的步骤。

做月子是可以吹空调的，只需要做好防护措施，注意温度不要调的过低，也不要让产妇和宝宝对着风口吹。夏季气温高容易引起细菌滋生，再加上产妇出汗多，如果不做好防暑降温很容易中暑，严重的还会诱发产褥热。

做月子期间吃花生下奶：花生可用于脾虚反胃、妈妈白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、产后催乳等病症。

空调主要起到的是降温的作用，适当的降低室内温度，让产妇和宝宝处于一个相对适宜的环境中，不至于因为天气过热而引发疾病。对于产后妈妈来说，舒适的环境更有益于身心健康。月子期间女性身体虚弱，如果直接吹风容易导致寒气入侵，落下月子病。夏季做月子吹空调的时候一定要不贪凉，温度保持在25度左右，室内外温差不宜太大。

女性在怀孕期间和分娩之后身体会发生很多的变化，而这些身体上的变化需要一段时间来恢复到正常。

做月子期间要注意做好保暖工作，特别是肩膀、腰腹、腿脚等部位，可以穿一双薄袜子。夏季不宜在空调房内待的时间太长，如果房间内温度过高，可以开窗通风一段时间，让新鲜空气进入，或是在房间内放电风扇，使风对着墙吹，这样室内的空气更加容易流动。

女性生完婴儿后，生殖系统需要2个月的时间来恢复，有生殖器官炎症的女性需要的时间就更久了。倘若太早地进行亲密行为，不但会伤害女性的盆骨、阴道，还会进一步损害子宫，阻碍子宫的恢复。所以，若夫妻双方想在生完婴儿后亲密，应该等到第八周后，等恶露排干净，并且在大夫检查后并无大碍的情况下再进行。

如今大家越来越认识到科学做月子的重要性，做月子期间是可以吹空调的，但温度调整要适当，产妇和宝宝不能直接吹风。另外空调也要定期清洁，防止细菌滋生继而引发空气污染问题，如此反而不利于产妇和宝宝的健康。

产后忌食辛辣等刺激性食物，例如大蒜、辣椒等，这些食物易引发内热上火，出现诸如口舌生疮、牙齿疼痛或大便秘结等病症。此外油炸或不易消化的食物也可能会造成消化不良，月子期间应尽量避免食用。