青岛月子中心要怎么选

青岛月子中心要怎么选

小月子，一般是怀孕初期由于自然或者人工选择流产而产生身体健康需要的调理阶段。相较于我们常说的月子期是一个月到42天不等的调理周期而言，小月子周期会短一些，在半个月15天左右，主要还是根据自身体质恢复能力而定。在青岛，若是坐小月子可以选择去月子中心嘛？答案是肯定的。

大多数新手麻麻没有相应的育儿经验，面对嗷嗷待哺的婴幼儿往往会不知所措，入住月子中心会有专人负责24小时照料婴儿，指导新手妈妈进行正确的母乳喂养，并对新手妈妈进行相关培训。

小月子，虽说是没有成型存活的婴儿出生，但是也需要给子宫恢复正常的调理时间；而且无论是自然流产还是人工流产都难免会产生出血、伤口伤害或者体能免疫力下降等，这时候不仅仅需要注意伤口的感染预防、子宫恢复调理，也需要注意营养的补充及搭配均衡。

产后妈妈要在月子中心住一个产褥期，为了新手妈妈好心情，所选择的月子中心，必须环境好，在舒适的居住环境不但益于产后妈妈更快恢复，婴儿能得到最好的照护。所以，大家在挑选月子中心时，最好实地去考察、体验一番。体验式考察不但能直观的感受到要入住月子中心的软硬件环境，更可以通过观察月子中心的人员、场地、设备等情况，评估出中心所承诺的各种服务是不是有与之相对应的承载平台。

在流产后适当修养，躺卧在床并不能过度疲累，坐小月子也切忌劳累；同时需要注意保暖防寒的小细节，然后就是饮食上的补充。一开始需要注意蛋白质、无机盐跟维生素的充足摄入，保证身体机能需求；还需要忌口， 由于流产后子宫需要排净淤物、毒素，同时伤口需避免感染以及有效恢复，所以会妨碍子宫收缩以及导致伤口恢复缓慢的食物不能吃，过于寒凉的食物需要忌口。坐小月子可以挑选易消化、补气血的食物进行适量滋补，像月子中心月子餐就能充分达到这一点。

月子餐是整个月子中心服务中最为关键的部分，当前月子中心提供的餐饮服务大致可分为两类：一是正统的营养餐，是以传统的月子饮食制作方式来为坐月子女性提供餐点;另一种是有专门的营养师，依据女性身体特点来调配饮食，除了保证营养供给以外，还会对食物的热量进行精确计算，通过饮食调理来帮助产后身体和身材的恢复。建议大家可以先试吃，或是参考菜点内容来确定是不是选择月子中心，毕竟产后数十天的饮食，若不合胃口的话，对于产后恢复的影响是非常大的。

对于坐小月子选择去月子中心，是对自己身体一个好的交代，也给自己今后的人生解决可能存在的隐患。不能因小而不关注，小月子坐不好，以后一些妇科病更严重，或者影响怀孕生产等大事件。呵护自己，若出现流产坐小月子可选择去月子中心调理。

选月子中心要看细节：看月子中心是不是处处考虑到母婴的特殊需求。例如室内灯光、母婴室监控视讯，这些大多数都属于硬件设施，当然是越完善越好。