嘉兴月子会所月子护理服务

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想要月子坐得好，月子护理是关键，对于女性朋友来说，生婴儿耗费了大量的体力和精力，此后很长一段时间内元气都无法完全恢复，所以坐月子就显得极为重要。想要身体尽快恢复，科学的月子护理必不可少，接下来莞月子网月子宝贝就为大家介绍几点需要注意的事项。

顺产月子护理：顺产后生产的孕妇需要尽快的恢复体力，可以在生完婴儿后进食一些流质食物，注意循序渐进，不适合一次性吃的过饱。平时可以适当吃一些新鲜的水果、蔬菜，均衡饮食有帮助于身体更快的康复。

产后及时排尿，妈妈在生产完之后的四至六小时内必须排尿，在孕期子宫被撑大压迫到膀胱，等到婴儿生下来后，膀胱压力突然变小，就会毫无知觉地膨胀，极易发生尿光潴留，所以产后及时排尿非常有必要。

剖腹产后24小时后：等拔了导尿管后就下床活动活动，不可以因为怕疼就躺着不动，这样会影响血液循环，容易发生下肢血栓、肺栓塞等危险，也不利于恶露的排出。若出现伤口发痒、肿胀等不适，就要马上告知医护人员，不要自己用手去挠。

产后的四到六周女性身体内会有恶露不断排出，刚开始时呈鲜红色，量会比较大，慢慢颜色会变淡，量也会变小。月子护理要注意观察恶露性状，若长时间恶露颜色仍然较深，或伴有异味，有很多血块，并伴有发烧、肚子痛等情况，要高度怀疑宫内感染，必须立即看医生治疗。

饮食护理是生产的孕妇月子护理的关键，产后不适合马上瘦身减肥，尤其是节食减肥更加不可取，实际上只要做好产后饮食调理，一样可以边吃边瘦。产后饮食一方面要保持均衡饮食，多元化摄取营养来源，给婴儿提供充足的母乳;另一方面可以吃一些含有丰富蛋白质的食物，也可以提高皮肤弹性，让皮肤松弛的情况得到改善。

伤口护理方面顺产与剖腹产有较大的区别，通常来说顺产侧切伤口只需要做好日常清洁工作即可，而剖腹产伤口因为在腹部，疼痛感比较剧烈，除了常规护理以外，还应当注意平时躺坐的姿势，避免压迫到伤口。

子宫承载着孕育后代的使命，在分娩过程中受损最为严重的也都是子宫，为了妈妈身体更快更好的康复，月子护理必须格外注意子宫的保健。月子期间要注意休息，保持规律作息，忌食寒凉食物，适当运动对于促进子宫恢复都很有帮助。

传统坐月子严禁洗头洗澡刷牙，在现在已经被证实为不合理。坐月子要保持身体的清洁卫生，每日刷牙，分娩初期可以选择擦浴，等到身体恢复或伤口恢复后，就可以采取淋浴的方式定期做好清洁护理。注意月子期间洗澡必须不坐浴，避免造成子宫感染，洗澡时做好保暖，防止着凉。

很多人坐月子不管是喝汤还是吃菜都是不放盐的，这也都是一个误区，应该是少吃盐而不是不吃盐。生产的孕妇坐月子期间可以适当吃盐，只要比平时更少吃一点就行。盐可以让人产生食欲，没有盐味的菜其实是很难吃的，提升食欲，生产的孕妇能更好的进食，保持自身营养，才能更好的哺育婴儿。

除了身体健康以外，心理健康对于女性来说更为重要，因为体内激素水平和自身角色的变化，会让产后妈妈情绪发生极大的波动，极易诱发产后抑郁。月子期间要注意和家人进行充分的沟通，从而获得更多的理解和支持，用积极健康的心态来迎接全新的人生。