贵阳月子中心现代坐月子怎么坐

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其次就是不管是顺产还是剖腹产，对于新手麻麻来说，肯定都是会产生一定的伤口的，而这些伤口，若立马碰水，就会造成一定的感染，即是说在生完婴儿后的一个周是不可以洗头洗澡的，坐月子一个月不可以洗头洗澡，那也就太夸张了，其实在生完婴儿一个周以后，就可以洗头洗澡了，可是大家必须注意洗澡的方式，最好用淋浴，不要用坐浴或者是盆浴，避免洗澡水进入新手麻麻体内，给伤口造成一定的感染，并且在洗完头发以后，必须及时的吹干，因为产后产后妈妈们刚刚生完婴儿的身体是非常脆弱的，很容易受到风寒的侵扰，而这个时候受到风寒侵扰就容易落下月子病!

相信大家对坐月子期间的各种注意事项都已经了解清楚了，那么对于饮食，大家真的了解了吗？现在月子宝贝整理了一些月子期间的饮食攻略，希望能够有帮助。

对于眼睛容易引起疲劳感的，可以适当进行眼部的热敷以及按摩，用毛巾沾上热水，拧干之后敷在眼部，每日三四次左右，还能够让眼睛更加放松舒适。若按摩时感觉到酸胀感，可以慢慢增加力度，增加按摩的次数和时间，减少看书看手机的时间，让眼睛更充分地放松。

在坐月子期间，若是只是躺在床上未免有些无聊，可以适当的看点电视和上会网，但是应该要适度，因为在分娩后产妇的身体和心灵都极度的虚弱，需要足够的休息，虽然看电视和上网只是很娱乐活动，但也会消耗体力和精力，也会很累的。月子期间一定要注意休息，切记不要过多的活动。产妇在分娩完的三天内最好吃流质或半流质的食物，因为当时产妇的胃肠道功能还没有恢复，若是吃些不好消化的食物，反而会增加胃肠的负担，专家建议是吃小鱼粥。为了通便，也可以吃一些蔬菜，增加粗纤维的摄入，促进肠道蠕动，避免便秘。另外,小米粥,大米粥,鸡蛋汤,挂面也是很好的选择。二三天后，肠胃渐渐恢复，胃口渐增，才开始吃一些高营养的食品，但还是尽量不要吃得太油腻，不然宝宝吃了妈妈的乳汁后，会引起腹泻，一切都要根据个人的身体状况。在早晚可以喝热牛奶，每天吃1-2个蛋，但也不宜多吃，然后慢慢酌情加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配、均衡饮食，平均补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，在除了有助于恢复身体外，更有助于促进乳汁的分泌。但需注意：产后的一周内忌食牛奶,豆浆,大量蔗糖等胀气的食品。产后一天便可以试着下床走动，但要避免长时间的站立，或者做重活，避免子宫脱垂。

女人经过十月怀胎的辛苦孕育，等到"瓜熟蒂落"的那一天，胎儿和胎盘顺利从妈妈身体娩出，接下来就是新手妈妈恢复时期了，从胎儿娩出到胎盘剥离，在此过程中新手妈妈身体内气血流失严重，并且子宫内因为胎盘剥离造成的创面完全愈合大概需要六周的时间，这也正是女人为何要坐月子的由来，简单来说坐月子就是女性身体恢复的过程，其中最为关键的是子宫恢复。

坐月子需要注意的事情有很多，产妇和家人们都需要高度重视，不然落下月子病，在以后是很痛苦的。

针对月子期间的受寒感冒，最主要的是发汗驱寒，因为刚生完婴儿身体虚弱，必须同时注意补充水分并做好保暖，防止出汗过多导致体内亏虚。若通过食疗的办法无法有效减缓症状，要在大夫指导下服用药物治疗，在用药期间可暂停授乳，等到完全康复后再恢复母乳喂养。