赣州月子会所分享得产后抑郁症怎么治愈

赣州月子会所分享得产后抑郁症怎么治愈

产后抑郁大家应该不陌生，现如今很多人已经关注到这一类疾病，它让很多家庭出现问题，让众多的生产的孕妇失去了心理健康。为了避免抑郁症给予生产的孕妇造成更为严重的身心影响，有必要了解一下产后抑郁症症状。接下来莞月子网月子宝贝为大家做详细地介绍！

微量元素对保持身体平衡有着重要的作用，除了日常的生活维生素和蛋白质的补充，微量元素也都是需要的，当在生产时，微量元素也会随之变化。产后抑郁要注重补充微量元素，平时可以吃些坚果、谷类食物，能够很好的补充这类营养物质。此外维生素B对产后抑郁症相对有相对大的作用，所以在日常时，产后妈妈可以多吃一些含有维生素B的蔬菜，例如胡萝卜、菠菜等等。

产后抑郁症症状主要体现是情感低落，患有抑郁症的生产的孕妇心情异常低落，自我感觉不好，对什么也没有兴趣，总是处于自责之中，严重者甚至还会出现自杀的倾向。产后抑郁发生于月子期间，这是一种介于精神病与生产的孕妇忧郁之间的疾病，并且生产的孕妇在坐月子期间发生疾病的概率要高出平时，高达20倍。

产后抑郁症的表现行为上是不与人打交道、不外出，不再做以往喜欢的事情，不干日常家务，经常吵闹、叫骂，忽视、不理睬甚至仇视婴儿。婴儿生下来后，全家人的关注重心忽然由生产的孕妇转向刚出生的婴幼儿，也会使生产的孕妇情绪失落。育儿技能不足，也会让其产生无助感，这种无助感会以失眠、无助、烦躁、兴趣减退、伤心、绝望等症状和情绪表现出来。

生产的孕妇出现抑郁症通常会在三周内，产后抑郁症症状表现主要有几个方面，一个是情绪障碍。生产的孕妇会没有什么原因就会哭泣，还会有焦虑、心情抑郁，甚至自责等等；另外生产的孕妇身体也会有症状表现。睡眠方面有表现，生产的孕妇容易疲倦，可是不可以很快入睡，会有多梦以及早醒的情况，同时体重会减轻，食欲也不好，性生活也障碍，甚至严重者会失去自理能力。

产后抑郁症的症状中还有一种，那就是生病妈妈情绪异常，长期的情绪低落。面对婴幼儿整日忧心忡忡，没有一刻不担心婴儿的健康，总是担心婴儿会生病，不可以平安的长大等。即使发生了很值得高兴的事情，可以患有产后抑郁症的宝妈们也开心不起来，长期的这样忧心忡忡，很容易造成她们脾气暴躁易怒，甚至会做出自杀或者是伤害婴儿的行为。

生产的孕妇患有抑郁症还会表现在社会关系方面，产后抑郁症症状会有生产的孕妇与老公以及家人的关系较紧张，还会过分担心婴儿或者对婴儿十分的抗拒等等，除了自己有自杀的表现外，还可能会伤害婴儿。若生产的孕妇有抑郁症的表现，家里人发现后必须重视起来。

说到产后抑郁的表现，首先会在情绪上发生变化。生产的孕妇的情绪会异常的低落，不管发生什么值得高兴的事情，生产的孕妇都高兴不起来。并且这种情绪低落不是暂时的，而是长期的情绪低落。并且脾气也会变得很暴躁，遇到一些小事情也很容易发脾气，面对他人的态度也会很恶劣，甚至是给与言语攻击。并且生产的孕妇容易感到内疚，发生什么事情都会归结于自己的身上，怪自己没有能力，任何问题都习惯用负面情绪来面对。

产后抑郁症症状上面文章莞月子网月子宝贝已经做出相关介绍，生产的孕妇与家人要引起重视。家人要给生产的孕妇充分的理解以及鼓励，不要给生产的孕妇太多的压力。生活中，家人要更多的帮助生产的孕妇，让她能心早适应有婴儿的生活，慢慢地可以更好照顾好自己与婴儿，抑郁症的情况也能慢慢好起来。