福州月子中心应该怎么正确做月子

福州月子中心应该怎么正确做月子

每日早晨一碗热粥，既应了多年的传统，也非常地适合做月子女性的消化特别，可以在粥中加一些红枣、桂圆、红豆等，有帮助于补气活血，可让人感觉周身温暖精力倍增。除了这些以外还能喝一些麦片粥养心除烦、萝卜粥消停化痰、山药粥补肺益胃。

在古代，妈妈们做月子那是相当的严格的，不能碰冷水、不能洗头、洗澡等等。那么这到底对不对呢，现在就由莞月子网月子宝贝来告诉你吧。

科学做月子才能收获更好的自己，如今很多女性朋友做月子时依旧沿袭传统的月子习俗，但这其中有非常多是不科学的，希望福州做月子的朋友们都能够了解到科学做月子的真正意义，及时摒弃传统陋习。

妈妈们发现月子期间会大量出汗，因为在怀孕期间，水分大量的积累在体中，分娩以后，自然会以汗液的形式排出。医学上把这种汗称为褥汗。除了出汗多，还有恶露的排出。身体排出来的，自然是我们身体不需要的。试想一下，如果是夏天，一天就足够出汗到崩溃了，全身黏黏的，更何况还有恶露的排出，更是雪上加霜的感觉。

虽然做月子比较难熬，但为了自身的健康着想，在条件允许的情况下，还是要坐足42天，不管是从生理还是心理方面对于生产的孕麻麻来说都是比较有帮助的。

其实，有些医院的医生都会告诉妈妈们，月子期间是可以洗澡的，不过只能淋浴，不能坐浴，否则易引发伤口的感染。

另外，因为恶露的原因，妈妈们一定要注意会阴的清洁，每天的早晚都得需要清洁，并保持干燥，不然容易引起产褥期感染。每天早晚清洗并注意干燥，否则容易引起产褥期感染，后果很严重。

产褥期容易大量出汗，若不及时清洗的话反而容易造成细菌感染，很多产后盆腔炎就和做月子时的不及时清洗有关。但要注意不可以用盆浴，必须用淋浴哦!

生产后妈妈们都有阶段性的腰酸背痛，就是老人们常说的月子病。这是因为身体从孕期开始便分泌一种叫松弛素的物质，它能软化子宫颈，帮助盆骨打开，也会让你的关节和韧带松弛。这种状态会持续到产后四到六个月，因此妈妈们还是要注意保护好关节。

洗头洗澡的问题解决了，那么，新的问题又来了，月子期间刷不刷牙呢？传统习俗认为，做月子期间最好是不要刷牙的，因为容易引起牙疼。还有"生个小孩掉颗牙"的说法。

鸡蛋里面含有非常多蛋白质，尤其是蛋白，可是一个人一天只能吸收一到两个鸡蛋的营养，所以做月子吃多了也没有好处，反而造成浪费。有少数妈妈不爱吃蛋黄，可是蛋黄里面含有一定的铁质，对妈妈身体好，特别适合贫血的产后妈妈们。

这恰恰与现代医学背道而驰，怀孕期间因为内分泌的变化、维C摄入不足容易牙龈出血，保持牙齿坚固的矿物质补充不足也会导致牙齿的坚固性变差。若是这种情况存在，而某一位妈妈们真的听信了不能刷牙的习俗观点，设想一下，牙齿上的污垢越累计越多，污垢得不到及时清除，会增加龋齿，牙周炎等口腔疾病引起牙痛，严重的话还有掉牙的可能。

不管是在福州做月子，还是在其他地方，从老祖宗上传下的传统，就是在月子期间不可以洗澡、不可以洗头，怕所以受风受凉留下病根。实际上月子宝贝网月子宝贝告诉您，这种认识是不合理的。