常州月子中心浅析月子应该如何正确护理

常州月子中心浅析月子应该如何正确护理

十月怀胎一朝分娩，妈妈也完成了自己人生角色的转化，从此人生多了一份甜蜜的牵挂和负担。经历过怀孕、分娩，妈妈生理和心理都发生很大的变化，而这些也正是引发产后情绪转变的重要因素。产后护理不只是身体上的护理，心理健康也同样重要，接下来莞月子网月子宝贝为大家介绍，产后护理怎样应对情绪变化?

月子护理对于妈妈健康来说相当地重要，所以必须做好万全的准备，保证平安度过月子期。

首先大家要了解的是，造成产后情绪变化的重要原因有三点：一是内分泌变化，二是身体变化，三是心理变化。想要更好的改善产后情绪波动，就要从以上三点入手。

剖腹产月子护理特别注意个人卫生：产后因为汗多，要注意勤换衣物，室内也要注意定时形容通风。产后会出虚汗，夏天的话尽量不要捂得太厚。哺乳前后，生产的孕妇要多注意清洗自己的双手，乳头、乳房，避免婴儿肠道感染，或发生乳腺感染的危险。另外，产后生产的孕妇的毛孔是完全张开，不易着凉，室内温度切不可设置太低。月子里若感冒，很容易落下病根。

在整个分娩过程中，女性内分泌系统发生很大变化，尤其是产后24小时之内，激素水平剧烈波动。针对这样的情况，宝妈们需要提前做好准备，可以阅读相关的书籍，充分了解到自己身体内部环境的改变，保持清醒的认识，若有负面情绪出现，要尝试让自己变得放松，找到正确的办法来舒解。

产后多汗月子护理：女性怀孕后体内血容量增加，水分大量潴留，在分娩新手妈妈新陈代谢降低，体内多余的水分会以汗液的形式排出体外，所以产后多汗大多数情况下纯属正常的生理现象。作为新手妈妈必须注意加强自我保健与护理，室内温度不适合过高，每日要要适当开窗通风，保持室内空气流通。通常产后一周即可洗头洗澡，洗澡时宜采取淋浴或擦浴，不可坐浴避免感染。产女月子期间爱出汗，要注意及时更换衣物，内衣内裤要勤换洗，饮食方面可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，通常在生完婴儿后十天左右多汗现象会慢慢减缓。

孕期妈妈身体发生很大的改变，腹部隆起、脂肪囤积、色素沉淀等等，若心理准备不充分，很容易造成紧张情绪加剧，甚至所以而影响正常分娩。遇到这样的情况，妈妈要设法寻求帮助，家人的体贴帮助都能够有效减缓身体的不适。在月子里多吃一些清淡食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，自内而外地调整自己。

剖腹产后24小时后：等拔了导尿管后就下床活动活动，不可以因为怕疼就躺着不动，这样会影响血液循环，容易发生下肢血栓、肺栓塞等危险，也不利于恶露的排出。若出现伤口发痒、肿胀等不适，就要马上告知医护人员，不要自己用手去挠。

产后抑郁症多见于成熟不够，情绪不稳定等人群中，尤其是产褥期的妈妈情感处于脆弱阶段，心里特别的不稳定。再加上，并不特别适应妈妈角色，心理压力就会迫使焦虑情绪的产生。所以产后护理要充分关注妈妈心理变化，家人的焦点不应都放在婴儿身上，也要给予产后妈妈足够的关爱。

月子护理服务通常为分两种，一种是生产的孕妇服务项目，另一种是婴儿服务项目。对于产后妈妈来说，选择服务品质高的护理机构，不但可以帮助身体尽快恢复到产前状态，并且不必担心婴儿护理的问题，母婴都能够得到很好的照顾。

总的来说，产后情绪变化主要还是对自身认识不够引起的，产后护理不应只注重身体康复，对新手妈妈心理疏导也同样重要，作为家人要及时与生产的孕妇沟通，减缓不良情绪，才能保持身心健康。