扬州月子中心做月子应该注意事项

扬州月子中心做月子应该注意事项

不少宝妈在做月子期间都曾遇到过家中长辈的说教，尤其是洗头洗澡的危害，例如洗头会受风寒，会落下月子病等等。实际上，随着现代生活水平的不断提高，科学做月子已经深入人心，现代医学认为生产的孕妇在月子期间应当注意保持个人卫生，有帮助于更好的恢复健康。

在我国传统的月子习俗中有很多的禁忌，比如不能吃生冷食物、不能刷牙、不可洗头洗澡等等。对于大部分女性来说，要严格遵守这些禁忌，做月子会会谈异常痛苦。现代医学不断发展，科学做月子的理念更加深入人心，传统月子习俗中不合理的地方已经被摒弃，那么做月子可以洗头吗?一起随莞月子网月子宝贝来了解一下吧。

做月子是身体恢复得一个重要时期，不论出于什么原因都不要过早的出月子，否则身体没有完全恢复将来是会留下病根的。

月子期间不能洗头这项规定并没有科学依据，唯一能够通过理论解释的就是刚生产完身体比较弱，因此容易着凉罢了，所以不存在做月子不能洗头、不能洗澡的说法。做月子可以洗头吗?其实只要产妇多加注意，洗头、洗澡是完全没有问题的。

做月子忌运动过量：虽然适量的运动对剖腹产做月子是有帮助的，可是注意不要让运动量有少数大或是运动幅度比较大，否则会起到相反的效果。很容易造成伤口或是子宫受伤。

做月子可以洗头吗?当然是可以的，与洗头相比起来，不洗头带来的危害反而更大。由于产后女性身体容易出汗，特别是做月子期间一直盖着被子，导致整个人油头垢面，如果长时间不洗头的话容易感染细菌，引发感染性疾病，反而会影响到身体健康。

做月子饮食以清淡为主，但并不代表不可以吃盐，宝妈们觉得吃盐会浮肿，可是盐分是身体所必须的，若不吃盐有可能会造成别的隐患，正确方式是清淡饮食，避免食盐过多。

一般来说顺产的妈妈在产后一周就可以洗头，而剖腹产的妈妈则由于伤口的原因，至少休息十天左右才能洗头，具体的还要看个人身体恢复的情况而定，剖腹产妈妈在洗头时注意保护好伤口，以免影响伤口愈合。

女性做月子是一个休养生息的过程，在月子期间通过饮食等方面的调理，历时四至六周的时间将身体状态恢复到比较健康的状态。

做月子可以洗头吗?做月子洗头还要注意选择恰当的时间，由于昼夜存在温差变化，一般在夜晚不要洗头，因为夜晚的寒气比较重，容易导致产妇身体不适，所以最好不要洗头。还有就是，在洗头的时候一定要注意水温，洗完后马上擦干，以免受凉生病。

水果中含有非常多维生素、纤维素、果胶等成分，是其他食物弥补不了的。月子期间适当吃些水果可以补充维生素和矿物质等营养成分，防治维生素缺乏症的发生，还能促进肠道蠕动，防止便秘。同时，水果还能增加食欲，促进泌乳，帮助宝妈们养育婴儿。所以，在扬州做月子，只要看好了注意事项，是可以吃水果的。

通过莞月子网月子宝贝的介绍，对于做月子可以洗头吗这个问题大家都有了正确的认识，只要做好防护措施，月子期间洗头是完全没有问题的，科学做月子才能更好的帮助身体恢复健康。

做月子不适合吃生冷食物，生冷的食物对于肠胃而言刺激性较大，并且有可能含有寄生虫之类的，紧致食用。