焦作月子会所谈产后抑郁的具体表现和预防治疗方法

焦作月子会所谈产后抑郁的具体表现和预防治疗方法

产后抑郁是很多女性月子期间都会遇到的问题，若发现患上产后抑郁，必须引起注重，除了及时咨询大夫以外，要学会自我开解，积极与家人和朋友沟通，有帮助于减缓不良情绪，帮助妈妈身心更好的康复。

产后抑郁大家应该不陌生，现如今很多人已经关注到这一类疾病，它让很多家庭出现问题，让众多的生产的孕妇失去了心理健康。为了避免抑郁症给予生产的孕妇造成更为严重的身心影响，有必要了解一下产后抑郁症症状。接下来莞月子网月子宝贝为大家做详细地介绍！

还有莫名的焦虑也都是产后抑郁的表现，经常会因为没有发生的事情而忧心忡忡。例如生产的孕妇经常担心婴儿的健康担心婴儿会生病，不会平安长大等等。这种情绪对生产的孕妇的正常生活有很大影响，甚至还会影响到夫妻感情。

产后抑郁症症状主要体现是情感低落，患有抑郁症的生产的孕妇心情异常低落，自我感觉不好，对什么也没有兴趣，总是处于自责之中，严重者甚至还会出现自杀的倾向。产后抑郁发生于月子期间，这是一种介于精神病与生产的孕妇忧郁之间的疾病，并且生产的孕妇在坐月子期间发生疾病的概率要高出平时，高达20倍。

产后妈妈身体虚弱，生理上的不适再加上心理状态的改变，极易导致情绪波动，若不给予正确的引导，就会引发产后抑郁症。产后抑郁症的护理首先要保证充分的休息，保持充足睡眠对于产后妈妈精神恢复有很重要的作用，所以宝妈们要学会充分利用婴儿睡眠时间，珍惜每一次休息机会。

生产的孕妇出现抑郁症通常会在三周内，产后抑郁症症状表现主要有几个方面，一个是情绪障碍。生产的孕妇会没有什么原因就会哭泣，还会有焦虑、心情抑郁，甚至自责等等；另外生产的孕妇身体也会有症状表现。睡眠方面有表现，生产的孕妇容易疲倦，可是不可以很快入睡，会有多梦以及早醒的情况，同时体重会减轻，食欲也不好，性生活也障碍，甚至严重者会失去自理能力。

倾诉也都是减缓情绪的一个很好的方式，产后抑郁症的护理要及时和生产的孕妇沟通，平时也可以多进行一些户外活动，良好的生活环境也都是改善产后抑郁症的有效办法之一。

生产的孕妇患有抑郁症还会表现在社会关系方面，产后抑郁症症状会有生产的孕妇与老公以及家人的关系较紧张，还会过分担心婴儿或者对婴儿十分的抗拒等等，除了自己有自杀的表现外，还可能会伤害婴儿。若生产的孕妇有抑郁症的表现，家里人发现后必须重视起来。

家人的关注和包容。因为产程长加上生产时的剧烈疼痛都会对女性的精神造成很大的压力;再加上婴儿生下来后很多家庭都会把所有的注意力放在婴儿的身上，所以就会忽略新手妈妈感受。所以丈夫应该在妻子产后多给予关心和照顾，多体贴妻子，让妻子感受到自己的重要性，减少发生产后抑郁的几率。

产后抑郁症症状上面文章莞月子网月子宝贝已经做出相关介绍，生产的孕妇与家人要引起重视。家人要给生产的孕妇充分的理解以及鼓励，不要给生产的孕妇太多的压力。生活中，家人要更多的帮助生产的孕妇，让她能心早适应有婴儿的生活，慢慢地可以更好照顾好自己与婴儿，抑郁症的情况也能慢慢好起来。