哈尔滨月子会所做月子需要注意事项

哈尔滨月子会所做月子需要注意事项

生过宝宝的妈妈都知道，熬过了怀孕十月，挺过了一朝分娩，最终却败在了做月子。在我国传统的月子习俗中，做月子的禁忌不胜枚举，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能吃水果、夏天要捂冬天更要捂等等，即便是在倡导科学的今天，依旧有很多陋习在延续，对于很多女性来说，做月子更像是煎熬。如今月子会所的出现让做月子有了更多的选择，那么做月子有必要去月子会所吗?

做月子少吃多餐，产后的宝妈们脾胃非常的虚弱，根本无法负荷平时自己的饭量，并且有时候宝妈们甚至会没有胃口吃饭，那么少吃多餐就显得尤为重要。宝妈们多数时间都有床上躺着，可以饿了就吃，吃饱了就可以了，不必强求吃的太多，既能保证营养的吸收，还不至于浪费造成负担。

做月子的必要性毋庸置疑，但如何做月子却是值得正视的问题，现如今科学做月子的观念更加深入人心。做月子不外乎三种方式：一是由家人照料，二是聘请月嫂，三就是去月子会所。前两种试都是传统的做月子模式，而新兴的月子会所已经成为当下的潮流，吸引着更多的待产妈妈。

很多人认为做月子不可以洗澡、洗头，但其实这也都是不对的，通常产后1个星期之后就可以洗澡、洗头，但必须坚持擦浴，不可以坐浴，以避免脏水以及沐浴露洗发水等污物进入生殖道而引发感染。6周以后可以淋浴，洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。

月子会所为产后妈妈提供舒适的居住空间，不论严寒还是酷暑，始终保持恒温恒湿，良好的环境也有助于妈妈静心调养。另外还会有专人负责照看宝宝，从喂养、换尿布到洗澡、早教一样都不少，大大减轻了妈妈的负担。

恶露不净是最经常可以看见的异常症状，在做月子期间，妈妈都要经历一段排恶露时期，主要是产后妈妈体内坏死的蜕膜和血液需要从阴道排出体外，这纯属正常的生理现象，通常连续时间为4-6周。只有恶露排干净，妈妈子宫才能恢复更好，产后及时母乳喂养，适当的按摩腹部，都会促进恶露的排出。若恶露长时间排出不净，伴有臭味或有发热、腹部痛等症状，是不正常的表现，必须引起重视。

月子会所提供的月子餐并没有太多需要忌口的事项，主要是以科学搭配、营养均衡为原则，为产后妈妈提供身体康复和母乳喂养所需要的营养成份，而且月子餐会严格控制热量的摄入，确保不会因为营养过剩而导致产后肥胖。再搭配相应的产后修复课程，不知不觉中身材就会慢慢恢复。

对于女性朋友来说，生婴儿就相当于是鬼门关前走了一遭，整个生产过程对于女性的身心健康影响是非常大的。所以在生完婴儿后必须仔细护理，避免在身体状况最为虚弱的情况下让疾病有可乘之机。在国内有非常多传统的月子习俗，例如不可以洗头洗澡、不可以碰冷水、做月子要捂等等，如果是冬天天气比较寒冷，或许还能忍受，但如果是夏天本来天气就热，若要遵循这样的习俗做月子真的是让人难以接受。了解更多月子常识，请关注哈尔滨月子网，产后要怎样做月子，其实有少数老规矩可以不必守。

在很多人心目中，月子会所就一个字"贵"，有没有必要去月子会所，其实是一个见仁见智的问题。经济条件允许的情况下，月子会所是很好的选择，但如果觉得在家做月子更舒服，请月嫂在家照顾更方便，当然也是非常不错的。

做月子期间要注重饮食调理，春季正是新鲜果蔬大量上市的季节，做月子也要适当增加水果蔬菜的摄入比例，但总的来说月子饮食还是要以清淡、易消化为主。此外经历过分娩，宝妈身体损耗严重，产后还要进行母乳喂养，更应当注重饮食营养的全面摄入。